Reggeli kása

Csokoládés rizs elkészítése gőzedényben.

Egy finom sűrű tejbegríz. Nemcsak a gyerekek imádják :)

Finom nyalánkság.

A hajdina az egyik legmegosztóbb -egyben legegészségesebb- gabona. A hajdina igen értékes vitaminforrás, mivel a B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza.

Az ízletes tejberizs egyszerű elkészítése. Sokkal több és sokkal olcsóbb, mint az üzleti késztermék.

Egy finom falat a hideg téli reggelekre.

Nagyon finom és laktató étel. Ami ráadásul egészséges is. Majdnem olyasmi, mint a tejbegríz, csak ez akár fogyókúra alatt is fogyasztható.

Teli energiával, cukor nélkül, igazán finom reggeli. Elég csak elkészíteni és fogyasztani :)

C vitaminnal teli reggeli.

Egy cukor nélküli reggeli teli energiával.

Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.

Reggeli kása, tej nélkül, teli magnéziummal.

Kiadós és finom reggeli, amely energiával tölt fel az egész napra.

Egy tál forró kása igazán ütős és egészséges reggeli, telli energiával és rostokkal.

Tejes reggeli kása cukor nélkül. Tálalhatjuk apróra vágott dióval és ízesíthetjük egy pici mézzel is.

Gyors és egyszerű reggeli búzapehelyből. Tálalás előtt egy kanál mézzel ízesítjük és megszórjuk őrölt mákkal.