Reggeli kása

Édes-savanyú, nyári zabkása friss málnával. Ha télen készítjük, akkor mirelit málnát használunk.

Egy finom falat a hideg téli reggelekre.

Tejes reggeli kása cukor nélkül. Tálalhatjuk apróra vágott dióval és ízesíthetjük egy pici mézzel is.

Az ízletes tejberizs egyszerű elkészítése. Sokkal több és sokkal olcsóbb, mint az üzleti késztermék.

A hajdina az egyik legmegosztóbb -egyben legegészségesebb- gabona. A hajdina igen értékes vitaminforrás, mivel a B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza.

Reggeli kása, tej nélkül, teli magnéziummal.

Kiadós és finom reggeli, amely energiával tölt fel az egész napra.

Egy tál forró kása igazán ütős és egészséges reggeli, telli energiával és rostokkal.

Teli energiával, cukor nélkül, igazán finom reggeli. Elég csak elkészíteni és fogyasztani :)

Egy cukor nélküli reggeli teli energiával.

C vitaminnal teli reggeli.

Nagyon finom és laktató étel. Ami ráadásul egészséges is. Majdnem olyasmi, mint a tejbegríz, csak ez akár fogyókúra alatt is fogyasztható.

Egy finom sűrű tejbegríz. Nemcsak a gyerekek imádják :)

Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.

Csokoládés rizs elkészítése gőzedényben.

Gyors és egyszerű reggeli búzapehelyből. Tálalás előtt egy kanál mézzel ízesítjük és megszórjuk őrölt mákkal.

Finom nyalánkság.