Vegán receptek

Pirított Shimeji gomba Új recept

Egy nagyszerű recept a távol-keleti ízek kedvelői számára shimeji gombából, amelyet sárgarépával és hagymával pirítunk, majd halszósszal ízesítünk.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony

Szegedi tempeh-t Új recept

Szegedi gulyás receptje tempeh-kel készítve, mint kiváló- táplálkozási és ízbeli húspótló.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
alacsony

Quinoa savanyú káposztával Új recept

Egyszerű, ízletes, vitaminokkal teli diétás étel.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
25 min.Nehézség
alacsony

Fasírozott vörös káposztából

Ínycsiklandó káposztából készült fasírozott, amelyet az indiai konyha ihletett. Zöldség főzelékkel, rizzsel vagy kenyérrel tálaljuk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
közepes

Lime-os cheesecake (raw, vegan)

Egy nagyon lágy, frissítő és gazdag ízvilágú desszert dióból és lime-ból. Az elkészítése egyszerű, és nem csak a vegánoknak és vegetáriánusoknak fog ízleni.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
közepes

Káposztás golyócskák

Vegán káposzta fasírozott, nem csak Indiában közkedvelt étel. Rizzsel,burgonyával, mártásokkal vagy salátákkal is tálalhatjuk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
közepes

Narancssaláta szőlővel és halvával

Gyorsan elkészíthető egészséges nyalánkság. Mindenképpen jobb mint a bolti "keksz "

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
5 min.Nehézség
alacsony

Banános torta egressel és áfonyával.

Finom lágy sütemény cukor és liszt nélkül. Sok gyümölcsöt tartalmazó süteménynek magas a rost tartalma.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
45 min.Nehézség
közepes

Mákos gyümölcsös süti

Csodás mákos gyümölcsös szelet, ilyen egy káprázatos sütemény! Mutatunk egy könnyű liszt nélküli és mégis csodás mákos receptet, amit mindenki szeretni fog!

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
50 min.Nehézség
alacsony

Áfonyás mandulás golyók

Édesség vegánok részére amely nagyon egyszerűen készül el. De nem csak vegánoknak de mindenki más részére is.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
alacsony

Banános hajdina szentjánoskenyérrel.

Egészséges reggeli, teli energiával amely egész délelőttre kitart :) és a mi fontos cukor nélkül.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
25 min.Nehézség
közepes

Dinsztelt lila káposzta

Főzőcske
NorikaAz elkészítés ideje
2 h. Nehézség
alacsony

Gobi Manchurian, karfiol csípősszózban egy indiai-kínai recept.Ez az étel annyira finom, hogy egyszerűen nem lehet abban hagyni az evését. Ha csak felnőttek fogyasztják akkor használhatunk több csípős fűszert és paprikát.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
nagy

Rántott karfiol csicseriborsó lisztből készült bundában

A karfiolos pakora (Gobi pakora) az egyik kedvelt Indiai étel. Vacsorára tálalják egy finom csésze teával, de akár ebédre is tálalhatjuk.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
közepes

Gyömbéres, mézes,citromos smoothie

A citromos-gyömbéres smoothie nemcsak kiváló energia- és vitaminforrás, de növényi hatóanyagai a szépség megőrzésében is segítenek,

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony

Tofu lencsefőzelékben

Egy érdekes tofus étel lencsefőzelékkel, édes-savanyú sűrű szósszal és paradicsommal. Egyszerű az elkészítése, nagyon ízlik a gyerekek számára is. Szinte bármilyen körethez kiváló.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
45 min.Nehézség
közepes

Pisztáciás, mogyorós golyócskák

Sütés nélküli édesség, minden karácsonyi asztal dísze.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
alacsony

Spenótos burgonya

Nagyon finom köret keleti módra.

Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
45 min.Nehézség
közepes

Raw banános kókuszos tortácska

Lágy krémes torta vaj, cukor és liszt nélkül készítve. Tele van vitaminnal.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
—Nehézség
közepes

Pirított gomba krumplival

Sült gombák, amik kitűnőek önálló fogásként, vagy épp köret gyanánt.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
35 min.Nehézség
alacsony

Kókusztejes vöröslencse dahl

A dahl egy indiai étel, mely hagyományosan lehet főfogás, vagy köret. Ahogy nálunk a gulyásleves, vagy a lecsó, ahány ház, annyi szokás, annyi féle recept. Tekintve, hogy minden esetben hüvelyesekből készül (csicseriborsó, lencse, sárgaborsó…), remek fehérjeforrást és gazdag rostokban. Emellett mind a clean, mind a vegán és laktózmentes étkezésbe is tökéletesen illeszkedik.

Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
35 min.Nehézség
alacsony