Vegán receptek
Zabpehely hajdinával Új recept
Sűrű zabkása egészséges hajdinából, tele rosttal és édes banánnal. Nagyszerű kezdet a napra és energia az egész délelőttre a fogyasztása után.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony
Édesburgonya cukkinivel és indiai fűszerekkel Új recept
Az édesburgonya és cukkini tál tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Diétás vacsorához fő fogásként szolgáljuk fel. Az étel köretként is használható nem vegetáriánus ételekhez.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
közepes
Káposzta pak choi shiitake gombával Új recept
Egyszerű recept a kínai pak choi káposzta és aromás shiitake gombák készítésére, fokhagymán és gyömbéren, egy kis osztrigamártással.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
25 min.Nehézség
alacsony
Sült káposzta Új recept
A finom sült káposzta rendkívül alkalmas köretként a sült húsok mellé. Ízletes vegán étel is egyben. Biztosan nagyon fog ízleni!
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
50 min.Nehézség
közepes
Pirított Shimeji gomba Új recept
Egy nagyszerű recept a távol-keleti ízek kedvelői számára shimeji gombából, amelyet sárgarépával és hagymával pirítunk, majd halszósszal ízesítünk.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony
Tofu lencsefőzelékben
Egy érdekes tofus étel lencsefőzelékkel, édes-savanyú sűrű szósszal és paradicsommal. Egyszerű az elkészítése, nagyon ízlik a gyerekek számára is. Szinte bármilyen körethez kiváló.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
45 min.Nehézség
közepes
Karfiol indiai fűszerrel
Egy recept indiai fűszeres és csicseriborsós karfiolra.
Főzőcske
ZuzkaAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
alacsony
Banános hajdina szentjánoskenyérrel.
Egészséges reggeli, teli energiával amely egész délelőttre kitart :) és a mi fontos cukor nélkül.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
25 min.Nehézség
közepes
Édes banán tortácska
Nem sütött tortácska, cukor, liszt,tej és tojás nélkül. De teli egészséges alapanyagokkal.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
közepes
Káposztás golyócskák
Vegán káposzta fasírozott, nem csak Indiában közkedvelt étel. Rizzsel,burgonyával, mártásokkal vagy salátákkal is tálalhatjuk.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
közepes
Gyömbéres, mézes,citromos smoothie
A citromos-gyömbéres smoothie nemcsak kiváló energia- és vitaminforrás, de növényi hatóanyagai a szépség megőrzésében is segítenek,
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony
Quinoa savanyú káposztával
Egyszerű, ízletes, vitaminokkal teli diétás étel.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
25 min.Nehézség
alacsony
Vegán karamellás golyócskák
Finom vegán golyócskák, tej, vaj nélkül és ez mellet ugyan olyan finomak mint a vajas... és még az is lehet hogy finomabbak. Nyami!
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
alacsony
Mákos gyümölcsös süti
Csodás mákos gyümölcsös szelet, ilyen egy káprázatos sütemény! Mutatunk egy könnyű liszt nélküli és mégis csodás mákos receptet, amit mindenki szeretni fog!
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
50 min.Nehézség
alacsony
Raw banános kókuszos tortácska
Lágy krémes torta vaj, cukor és liszt nélkül készítve. Tele van vitaminnal.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
—Nehézség
közepes
Rántott karfiol csicseriborsó lisztből készült bundában
A karfiolos pakora (Gobi pakora) az egyik kedvelt Indiai étel. Vacsorára tálalják egy finom csésze teával, de akár ebédre is tálalhatjuk.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
közepes
Körtés-almás saláta csicseriborsóval
Gyümölcssaláta édes sült csicseriborsóval kókuszban
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
közepes
Diós mákos golyócskák
Finom nem sült golyócskák, kiváló bármilyen alkalomra,
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
35 min.Nehézség
alacsony
Kókuszrudacskák
Finom kis kókuszos, datolyás rudacskák
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
alacsony
Spenótos burgonya
Nagyon finom köret keleti módra.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
45 min.Nehézség
közepes
Tofu rántotta retekkel
Ínycsiklandó, szaftos és tápanyagban gazdag vegán rántotta - tojás nélkül.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony
Lime-os cheesecake (raw, vegan)
Egy nagyon lágy, frissítő és gazdag ízvilágú desszert dióból és lime-ból. Az elkészítése egyszerű, és nem csak a vegánoknak és vegetáriánusoknak fog ízleni.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
30 min.Nehézség
közepes
Lótuszgyökér rántva
Lótuszgyökér méghozzá rántva. Nagyon finom, egyszerű exotikus étel vacsorára. "Renkon" néven ismert, és valójában nem a gyökere a Nelumbo Nucifera nevű vízililiomnak, hanem a rizómája, a tápanyag elraktározására szolgáló gyökértörzse. Nagyon sokféleképpen felhasználható zöldségféleség, amit lehet párolni alacsony hőmérsékleten, vagy olajban kisütni, mint a tempurát*. jellemzi.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
alacsony
