Curry-fokhagymás grillezett tofu
![Curry-fokhagymás grillezett tofu](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001586/img_hu_4x3/curry-fokhagymas-grillezett-tofu_00180.jpg)
Kiváló vacsora egy diétás nap után :)
recept,recept fotó,tofu, fehér,fokhagyma,curry fűszerkeverék,Húsnélküli ételek,Vegetáriánus receptek,Vegán receptek,Gluténmentes ,Szezonális receptek
Húsnélküli ételek
kategóriak
Húsnélküli ételek Vegetáriánus receptek Vegán receptek Gluténmentes Szezonális receptek Szezon - Fokhagyma
Hozzávalók
Hozzávalók
Vajon pirított krumpli recept | - | ||
curry fűszerkeverék | 1 | teáskanál | |
fokhagyma | 2 | gerezd | |
olivaolaj | - | ||
só | 1 | teáskanál | |
tofu, fehér | 400 | gramm |
Recept
1.
tofu, fehér 400 gramm
Vágjuk fel a tofut körülbelül 1 cm vastag szeletekre, és óvatosan szárítsuk meg konyhai papírtörlővel.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0157.jpg)
2.
olivaolaj • fokhagyma 2 gerezd • curry fűszerkeverék 1 teáskanál • só 1 teáskanál
A tofu mindkét oldalát megkenjük olajjal, zúzott fokhagymával, curry borssal és sóval.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0159.jpg)
3.
Tegyük a tofut egy tálba, egymásra rakva, és hagyjuk 2 órán át a hidegben pácolódni.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0161.jpg)
4.
Pácolás után grillserpenyőben mindkét oldaláról a tofut megsütjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0169.jpg)
5.
Ízlés szerint burgonyával, salátával, vagy mindkét körettel egyszerre tálalhatjuk.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001586/small/IMG_0184.jpg)
Jó étvágyat!