szakacsreceptek.hu

Reggelik > Reggeli kása

Reggeli kása

 

Mogyorós búzapehelykása Új recept

Mogyorós búzapehelykása

Ízletes és egészséges búzapehelykása cukor nélkül, különösen alkalmas reggelire. Szilvából és tejből enyhe édességet nyer, ami természetesen édeskés ízű.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
közepes

Rozskása almával Új recept

Rozskása almával

Egészséges cukormentes reggeli mindenkinek.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Málnás mákos zabkása

Málnás mákos zabkása

Teli energiával, cukor nélkül, igazán finom reggeli. Elég csak elkészíteni és fogyasztani :)

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
8 min.
Nehézség
alacsony

Tejberizs gyümölccsel

Tejberizs gyümölccsel

Az ízletes tejberizs egyszerű elkészítése. Sokkal több és sokkal olcsóbb, mint az üzleti késztermék.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
35 min.
Nehézség
alacsony

Csokoládés árpakása banánnal.

Csokoládés árpakása banánnal.

Reggeli kása, tej nélkül, teli magnéziummal.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Csokoládés rizs gőzedényben

Csokoládés rizs gőzedényben

Csokoládés rizs elkészítése gőzedényben.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
50 min.
Nehézség
alacsony

Köleskása banánnal és kókusszal

Köleskása banánnal és kókusszal

Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony

Kókuszos árpapehely kása

Kókuszos árpapehely kása

Egy tál forró kása igazán ütős és egészséges reggeli, telli energiával és rostokkal.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Fahéjas tejbegríz

Fahéjas tejbegríz

Egy finom sűrű tejbegríz. Nemcsak a gyerekek imádják :)

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony

Tejes rozskása mákkal és banánnal

Tejes rozskása mákkal és banánnal

Édes kása cukor nélkül = Remek kezdete egy új napnak!

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Szezámmagos zabpehelykása datolyaszilvával

Szezámmagos zabpehelykása datolyaszilvával

Édesítetlen reggeli zabkása, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A hozzáadott gyümölcs biztosítja a kellő édességét.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Chia árpa zabkása banánnal

Chia árpa zabkása banánnal

Cukormentes reggeli zabkása, mégis tele van a legjobb energiával.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Mákos köles kása banánnal.

Mákos köles kása banánnal.

Egy finom falat a hideg téli reggelekre.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Teljes kiőrlésű rizskása banánnal

Teljes kiőrlésű rizskása banánnal

Kiváló kása nem csak reggelire, hanem akár vacsorára is. Az elkészítése egy kicsit több időt vesz igénybe, mivel a teljes kiőrlésű rizs tovább fől.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
60 min.
Nehézség
alacsony

Zabkása fügével

Zabkása fügével

Kiadós és finom reggeli, amely energiával tölt fel az egész napra.

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony

Málnás zabpehely

Málnás zabpehely

Édes-savanyú, nyári zabkása friss málnával. Ha télen készítjük, akkor mirelit málnát használunk.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
közepes

Kivi zabkása

Kivi zabkása

C vitaminnal teli reggeli.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Szilvás- mákos zabkása

Szilvás- mákos zabkása

Elképesztően egészséges, és akár még a fogyáshoz is hozzájárulhat. A zabkása ugyanis rengeteg rostot tartalmaz, ami hamar jóllakottságot okoz, és segít, hogy az ember sokáig ne éhezzen meg.

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Búzakása körtével

Búzakása körtével

Gyors és egyszerű reggeli búzapehelyből. Tálalás előtt egy kanál mézzel ízesítjük és megszórjuk őrölt mákkal.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
12 min.
Nehézség
alacsony

Csokoládés rizs

Csokoládés rizs

Finom nyalánkság.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
35 min.
Nehézség
közepes

Sárgabarackos zabkása gabonapehelyből

Sárgabarackos zabkása gabonapehelyből

Friss, nem tejszerű zabkása nyári reggelire.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Banános kukorica kása

Banános kukorica kása

Tejes reggeli kása cukor nélkül. Tálalhatjuk apróra vágott dióval és ízesíthetjük egy pici mézzel is.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Zabpehely hajdinával

Zabpehely hajdinával

Sűrű zabkása egészséges hajdinából, tele rosttal és édes banánnal. Nagyszerű kezdet a napra és energia az egész délelőttre a fogyasztása után.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony

Almás - fahéjas zabkása

Almás - fahéjas zabkása

Nagyon finom és laktató étel. Ami ráadásul egészséges is. Majdnem olyasmi, mint a tejbegríz, csak ez akár fogyókúra alatt is fogyasztható.

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

 

 
 

 

© 2011 - 2022 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés