minden receptek > Reggelik > Reggeli kása
minden receptek > Reggelik > Reggeli kása
Elképesztően egészséges, és akár még a fogyáshoz is hozzájárulhat. A zabkása ugyanis rengeteg rostot tartalmaz, ami hamar jóllakottságot okoz, és segít, hogy az ember sokáig ne éhezzen meg.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony
Finom kiadós reggeli. Turmixolva lágy kását kapunk amit azok a gyerekek is szeretni fognak akik nem szeretik a zabkását.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony
Igazán egészséges reggeli lehet a hagyományosan elkészített zabkása.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony
Kiváló kása nem csak reggelire, hanem akár vacsorára is. Az elkészítése egy kicsit több időt vesz igénybe, mivel a teljes kiőrlésű rizs tovább fől.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
alacsony
Egy tál forró kása igazán ütős és egészséges reggeli, telli energiával és rostokkal.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony
A hajdina az egyik legmegosztóbb -egyben legegészségesebb- gabona. A hajdina igen értékes vitaminforrás, mivel a B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony
Egy cukor nélküli reggeli teli energiával.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony
Nagyon finom és laktató étel. Ami ráadásul egészséges is. Majdnem olyasmi, mint a tejbegríz, csak ez akár fogyókúra alatt is fogyasztható.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony
Az ízletes tejberizs egyszerű elkészítése. Sokkal több és sokkal olcsóbb, mint az üzleti késztermék.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
35 min.Nehézség
alacsony
Teli energiával, cukor nélkül, igazán finom reggeli. Elég csak elkészíteni és fogyasztani :)
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
8 min.Nehézség
alacsony
Egy finom falat a hideg téli reggelekre.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony
Gyors és egyszerű reggeli búzapehelyből. Tálalás előtt egy kanál mézzel ízesítjük és megszórjuk őrölt mákkal.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
12 min.Nehézség
alacsony
Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony
Édes-savanyú, nyári zabkása friss málnával. Ha télen készítjük, akkor mirelit málnát használunk.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
közepes
Reggeli kása, tej nélkül, teli magnéziummal.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony
Csokoládés rizs elkészítése gőzedényben.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
50 min.Nehézség
alacsony
Egy finom sűrű tejbegríz. Nemcsak a gyerekek imádják :)
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony
Kiadós és finom reggeli, amely energiával tölt fel az egész napra.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony
Tejes reggeli kása cukor nélkül. Tálalhatjuk apróra vágott dióval és ízesíthetjük egy pici mézzel is.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
15 min.Nehézség
alacsony