szakacsreceptek.hu

Reggelik > Reggeli kása

Reggeli kása

 

Zabkása szentjános kenyérrel és dióval. Új recept

Zabkása szentjános kenyérrel és dióval.

Egészséges reggeli kása, mézzel és karob porral ízesített. A karobpor finoman helyettesíti a kakaóport, alacsony a zsírtartalma, könnyedén édes és magas kalciumtartalommal rendelkezik.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Tejes rozskása mákkal és banánnal Új recept

Tejes rozskása mákkal és banánnal

Édes kása cukor nélkül = Remek kezdete egy új napnak!

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Sárgabarackos zabkása gabonapehelyből Új recept

Sárgabarackos zabkása gabonapehelyből

Friss, nem tejszerű zabkása nyári reggelire.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Hajdinakása mandulával

Hajdinakása mandulával

A hajdina az egyik legmegosztóbb -egyben legegészségesebb- gabona. A hajdina igen értékes vitaminforrás, mivel a B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Málnás mákos zabkása

Málnás mákos zabkása

Teli energiával, cukor nélkül, igazán finom reggeli. Elég csak elkészíteni és fogyasztani :)

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
8 min.
Nehézség
alacsony

Almás - fahéjas zabkása

Almás - fahéjas zabkása

Nagyon finom és laktató étel. Ami ráadásul egészséges is. Majdnem olyasmi, mint a tejbegríz, csak ez akár fogyókúra alatt is fogyasztható.

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Tejberizs gyümölccsel

Tejberizs gyümölccsel

Az ízletes tejberizs egyszerű elkészítése. Sokkal több és sokkal olcsóbb, mint az üzleti késztermék.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
35 min.
Nehézség
alacsony

Mákos köles kása banánnal.

Mákos köles kása banánnal.

Egy finom falat a hideg téli reggelekre.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Csokoládés árpakása banánnal.

Csokoládés árpakása banánnal.

Reggeli kása, tej nélkül, teli magnéziummal.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Csokoládés rizs gőzedényben

Csokoládés rizs gőzedényben

Csokoládés rizs elkészítése gőzedényben.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
50 min.
Nehézség
alacsony

Fahéjas tejbegríz

Fahéjas tejbegríz

Egy finom sűrű tejbegríz. Nemcsak a gyerekek imádják :)

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony

Zabkása fügével

Zabkása fügével

Kiadós és finom reggeli, amely energiával tölt fel az egész napra.

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony

Csokoládés kókuszos köles kása

Csokoládés kókuszos köles kása

Egy cukor nélküli reggeli teli energiával.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony

Kókuszos árpapehely kása

Kókuszos árpapehely kása

Egy tál forró kása igazán ütős és egészséges reggeli, telli energiával és rostokkal.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Szilvás- mákos zabkása

Szilvás- mákos zabkása

Elképesztően egészséges, és akár még a fogyáshoz is hozzájárulhat. A zabkása ugyanis rengeteg rostot tartalmaz, ami hamar jóllakottságot okoz, és segít, hogy az ember sokáig ne éhezzen meg.

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Kivi zabkása

Kivi zabkása

C vitaminnal teli reggeli.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Csokoládés rizs

Csokoládés rizs

Finom nyalánkság.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
35 min.
Nehézség
közepes

Teljes kiőrlésű rizskása banánnal

Teljes kiőrlésű rizskása banánnal

Kiváló kása nem csak reggelire, hanem akár vacsorára is. Az elkészítése egy kicsit több időt vesz igénybe, mivel a teljes kiőrlésű rizs tovább fől.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
60 min.
Nehézség
alacsony

Banános kukorica kása

Banános kukorica kása

Tejes reggeli kása cukor nélkül. Tálalhatjuk apróra vágott dióval és ízesíthetjük egy pici mézzel is.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Málnás zabpehely

Málnás zabpehely

Édes-savanyú, nyári zabkása friss málnával. Ha télen készítjük, akkor mirelit málnát használunk.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
közepes

Köleskása banánnal és kókusszal

Köleskása banánnal és kókusszal

Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony

Barackos zabkása

Barackos zabkása

Igazán egészséges reggeli lehet a hagyományosan elkészített zabkása.

Főzőcske
Michal
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
alacsony

Epres zabkása

Epres zabkása

Finom kiadós reggeli. Turmixolva lágy kását kapunk amit azok a gyerekek is szeretni fognak akik nem szeretik a zabkását.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
15 min.
Nehézség
alacsony

Búzakása körtével

Búzakása körtével

Gyors és egyszerű reggeli búzapehelyből. Tálalás előtt egy kanál mézzel ízesítjük és megszórjuk őrölt mákkal.

Főzőcske
Dada
Az elkészítés ideje
12 min.
Nehézség
alacsony

 
 

 

© 2011 - 2021 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés