Köleskása almával

Kölesből készült étel, amely kiváló egy igazán egészséges reggelire. Feltölt energiával, amely kitart egész délelőttön át. Az íze nagyon jó, köszönhetően a hozzáadott kókusztejnek, így biztosan megszereti.

Főzőcske

Dada

Adag

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

kategóriak

Reggeli kása Gluténmentes Laktózmentes Vegetáriánus receptek Vegán receptek Szezon - Alma (ősz) Szezon - Alma (tél)

Hozzávalók


alma	150	gramm
dió	-
kókusztej	100	milliliter
köles	100	gramm
méz	-
só	1	csipet
víz	-

Recept

köles 100 gramm • víz • só 1 csipet

A kölest szitán át többször alaposan átmossuk. Beletesszük egy lábasba, sózzuk, felöntjük vízzel, hogy kb 1 cm-re ellepje a kölest, majd kb 10 percig puhára főzzük.

kókusztej 100 milliliter

Belekeverjük a kókusztejet, majd újra felforraljuk.

alma 150 gramm

Az almát meghámozzuk és vastagan lereszeljük.

Egy adag főtt köleskására ráhelyezzük az almát, majd két villa segítségével összekeverjük.

dió • méz

Megszórjuk őrölt vagy apróra vágott dióval és megcsepegtetjük mézzel.

Jó étvágyat!