RECEPTEK

Köleskása almával

Köleskása almával

Kölesből készült étel, amely kiváló egy igazán egészséges reggelire. Feltölt energiával, amely kitart egész délelőttön át. Az íze nagyon jó, köszönhetően a hozzáadott kókusztejnek, így biztosan megszereti.

recept,recept fotó,köles,alma ,Reggeli kása,Gluténmentes ,Laktózmentes ,Vegetáriánus receptek,Vegán receptek

Reggeli kása

Főzőcske

Adag

2

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

 

Hozzávalók

Hozzávalók

alma 150gramm
dió-
kókusztej100milliliter
köles100gramm
méz -
1csipet
víz-

 

Recept

1. 

köles 100 gramm  víz   1 csipet

A kölest szitán át többször alaposan átmossuk. Beletesszük egy lábasba, sózzuk, felöntjük vízzel, hogy kb 1 cm-re ellepje a kölest, majd kb 10 percig puhára főzzük.

2. 

kókusztej 100 milliliter

Belekeverjük a kókusztejet, majd újra felforraljuk.

3. 

alma  150 gramm

Az almát meghámozzuk és vastagan lereszeljük.

4. 

Egy adag főtt köleskására ráhelyezzük az almát, majd két villa segítségével összekeverjük.

5. 

dió  méz

Megszórjuk őrölt vagy apróra vágott dióval és megcsepegtetjük mézzel.

Jó étvágyat!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés  • Frissítse a cookie-k beállításit