szakacsreceptek.hu

Köleskása banánnal és kókusszal

     

Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.

Főzőcske

Adag

1

Az elkészítés ideje

20 min.

Nehézség

alacsony

 

kategóriak:    

 

 
 
Banán100gramm
Kókusz reszelék25gramm
Köles40gramm
Lenmag1teáskanál
Teljes zsírtartalmú tej 3,5%100milliliter
Víz260milliliter

1. 

köles 40 g  víz 260 ml

Vízben jól átmossuk a kölest, és feltesszük főni egy csipetnyi sóval. Amikor forrásnak indul, folyamatos kevergetést igényel. 15 percig fedő alatt főzzük.

2. 

lenmag 1 TK

Hozzáadjuk az őrölt lenmagot,...

3. 

kókusz reszelék 25 g

...kókuszt,...

4. 

banán 100 g

...és a banánt.

5. 

teljes zsírtartalmú tej 3,5% 100 ml

Forró tejjel hígíthatjuk.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2018 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés