szakacsreceptek.hu

Köleskása banánnal és kókusszal

    

Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.

Főzőcske

Adag

1

Az elkészítés ideje

20 min.

Nehézség

alacsony

 

kategóriak:    

 

 
 
banán100gramm
kókusz reszelék25gramm
köles40gramm
lenmag1teáskanál
teljes zsírtartalmú tej 3,5%100milliliter
víz260milliliter

1. 

köles 40 gramm  víz 260 milliliter

Vízben jól átmossuk a kölest, és feltesszük főni egy csipetnyi sóval. Amikor forrásnak indul, folyamatos kevergetést igényel. 15 percig fedő alatt főzzük.

2. 

lenmag 1 teáskanál

Hozzáadjuk az őrölt lenmagot,...

3. 

kókusz reszelék 25 gramm

...kókuszt,...

4. 

banán 100 gramm

...és a banánt.

5. 

teljes zsírtartalmú tej 3,5% 100 milliliter

Forró tejjel hígíthatjuk.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés