Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.
recept,recept fotó,köles,kókusz reszelék,banán,Reggeli kása,Gluténmentes
Reggeli kása
Főzőcske
Adag
1
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony
1.
köles 40 gramm • víz 260 milliliter
Vízben jól átmossuk a kölest, és feltesszük főni egy csipetnyi sóval. Amikor forrásnak indul, folyamatos kevergetést igényel. 15 percig fedő alatt főzzük.
Jó étvágyat!
banán | 100 | gramm | |
kókusz reszelék | 25 | gramm | |
köles | 40 | gramm | |
lenmag | 1 | teáskanál | |
teljes zsírtartalmú tej 3,5% | 100 | milliliter | |
víz | 260 | milliliter |