Csokoládés árpakása banánnal.

Reggeli kása, tej nélkül, teli magnéziummal.

Főzőcske

Adag

Az elkészítés ideje

10 min.

Nehézség

alacsony

árpapehely 40 gramm • víz 260 milliliter

Szórjunk egy pohár árpát lábosnyi forró vízbe, és főzzük 5 percig.

lenmag 1 teáskanál

Szórjunk hozzá őrölt lenmagot...

...és adjuk hozzá a csokoládét.

banán 100 gramm

A végen hozzáadhatjuk a villával alaposan szétnyomkodott banánt.

A kását tálalás előtt szórjuk meg kókusz reszelékkel.

Jó étvágyat!

Hozzávalók