Céklás muffin
![Céklás muffin](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001618/img_hu_4x3/ceklas-muffin_00180.jpg)
Finom és egészséges muffin, cukor nélkül.
recept,recept fotó,banán,cékla,dió,Muffinok,Laktózmentes ,Szezonális receptek
Muffinok
Hozzávalók
Hozzávalók
banán | 250 | gramm | |
cékla | 250 | gramm | |
dió | 200 | gramm | |
kókusz olaj | 1 | evőkanál | |
narancslé | 8 | evőkanál | |
só | - | ||
sütőpor | ½ | teáskanál | |
tyúk tojás | 2 | darab | |
zabpehely | 70 | gramm |
Recept
1.
cékla 250 gramm
A céklát megmossuk és forró vízbe helyezzük. Puhára főzzük 30-50 percig (mérettől függően). Miután kihűlt, burgonya hámozóval meghámozzuk.
3.
tyúk tojás 2 darab • banán 250 gramm • só
A tojásból habot készítünk. Hozzáadjuk az apróra vágott banánt és egy csipetnyi sót.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001618/small/IMG_8180.jpg)
4.
A céklát lágyra lereszeljük és hozzáadjuk a banános keverékhez.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001618/small/IMG_8182.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001618/small/IMG_8184.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001618/small/IMG_8185.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001618/small/IMG_8187.jpg)
8.
Megtöltjük vele a muffin kosárkákat. 180°C-on 30 percig sütjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001618/small/IMG_8190.jpg)
Jó étvágyat!