Mákos köles kása banánnal.
; void(0);){kind=link}
Egy finom falat a hideg téli reggelekre.
recept,recept fotó,köles,őrölt mák,banán,Reggeli kása,Gluténmentes ,Laktózmentes
Reggeli kása
Recept
1.
köles 40 gramm • víz 240 milliliter
A kölest átmossuk és 10 percig főzzük abban a vízben amiben mostuk. Majd 5 percig lefedve hagyjuk állni.
2.
őrölt mák 1 evőkanál
Belekeverjük a mákot. Tetszés szerint nagyobb menyiséget is keverhetünk bele.
3.
Hozzáadjuk a szétnyomott banánt és összekeverjük az egészet. Majd ízlés szerint mézzel édesítjük.
Jó étvágyat!