szakacsreceptek.hu

Banán koktél

Banán koktél

    

A banán koktél a felnőttek és a gyermekek kedvelt csemege.

Főzőcske

Adag

2

Az elkészítés ideje

10 min.

Nehézség

alacsony

 

 

 
 
banán240gramm
fahéj cukor½teáskanál
méz 15gramm
oldható rost anyagok Psyllium1evőkanál
zsírszegény tej 1,5%400milliliter

1. 

banán 240 gramm  méz  15 gramm  fahéj cukor ½ teáskanál

Az érett banánt meghámozunk, felszeleteljük. Az egyik banánból két nagyobb karikát vágunk és megszórjuk fahéjas cukorral. A többi banánt turmixgéppel turmixoljuk ki. Adjunk hozzájuk egy leveses kanál mézet.

2. 

zsírszegény tej 1,5% 400 milliliter  oldható rost anyagok Psyllium 1 evőkanál

Hozzáöntjük a tejet és a rostot. Habosra turmixoljuk.

3. 

A banán koktélt magas poharakba öntjük kb 350 ml. Díszítésként felrakjuk a fahéjas banán karikákat és szalmaszállal szervírozzuk. Ha a szalmaszálon keresztül lassan fogyasztjuk a koktélt nemcsak ízlelgetjük de el is telünk vele.

4. Egy koktél energia értéke

240 kcal

Egy koktél energia értéke

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2020 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés