szakacsreceptek.hu

Banános-csalános smoothie

    

Egy smoothie, amely egész napra energiát ad, ráadásul teli van vitaminnal.

Főzőcske

Adag

2

Az elkészítés ideje

5 min.

Nehézség

alacsony

 

 

 
 
banán250gramm
chia magvak2teáskanál
nagy csalán25gramm
víz100milliliter

1. 

banán 250 gramm  nagy csalán 25 gramm

A mixerbe belerakjuk a meghántott banánokat és a megmosott csalán leveleket.

2. 

víz 100 milliliter  chia magvak 2 teáskanál

Hozzáöntjük a vizet és mixereljük. Nincs szükség édesítésre, a banánok elegendően édesek. A smoothiet poharakba öntjük, megszórjuk chia magvakkal és egy picit megkeverjük. Megmosott csalánlevelekkel díszíthetjük.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés