Banános-csalános smoothie

Egy smoothie, amely egész napra energiát ad, ráadásul teli van vitaminnal.

Főzőcske

Dada

Adag

Az elkészítés ideje

5 min.

Nehézség

alacsony

banán 250 gramm • nagy csalán 25 gramm

A mixerbe belerakjuk a meghántott banánokat és a megmosott csalán leveleket.

víz 100 milliliter • chia magvak 2 teáskanál

Hozzáöntjük a vizet és mixereljük. Nincs szükség édesítésre, a banánok elegendően édesek. A smoothiet poharakba öntjük, megszórjuk chia magvakkal és egy picit megkeverjük. Megmosott csalánlevelekkel díszíthetjük.

Jó étvágyat!


banán	250	gramm
chia magvak	2	teáskanál
nagy csalán	25	gramm
víz	100	milliliter

Banános-csalános smoothie

Recept

Hozzávalók