szakacsreceptek.hu

Banános-csalános smoothie

Egy smoothie, amely egész napra energiát ad, ráadásul teli van vitaminnal.

 

Adag: 2

Az elkészítés ideje: 5 min.

    

Főzőcske: 

Értékelés: 

 

 

 
 
Banán250gramm
Chia magvak2teáskanál
Nagy csalán25gramm
Víz100milliliter

1. 

banán 250 g  nagy csalán 25 g

A mixerbe belerakjuk a meghántott banánokat és a megmosott csalán leveleket.

2. 

víz 100 ml  chia magvak 2 TK

Hozzáöntjük a vizet és mixereljük. Nincs szükség édesítésre, a banánok elegendően édesek. A smoothiet poharakba öntjük, megszórjuk chia magvakkal és egy picit megkeverjük. Megmosott csalánlevelekkel díszíthetjük.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2017 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 7 • Bejelentkezés