Banános-csalános smoothie
![Banános-csalános smoothie](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001446/img_hu_4x3/bananos-csalanos-smoothie_00180.jpg)
Egy smoothie, amely egész napra energiát ad, ráadásul teli van vitaminnal.
recept,recept fotó,banán,nagy csalán,chia magvak,Smoothie,Vegetáriánus receptek,Vegán receptek,Nyers ételek - raw food,Laktózmentes ,Gluténmentes
Smoothie
kategóriak
Smoothie Vegetáriánus receptek Vegán receptek Nyers ételek - raw food Laktózmentes Gluténmentes Szezon - Csalán
Recept
1.
banán 250 gramm • nagy csalán 25 gramm
A mixerbe belerakjuk a meghántott banánokat és a megmosott csalán leveleket.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001446/small/IMG_1848.jpg)
2.
víz 100 milliliter • chia magvak 2 teáskanál
Hozzáöntjük a vizet és mixereljük. Nincs szükség édesítésre, a banánok elegendően édesek. A smoothiet poharakba öntjük, megszórjuk chia magvakkal és egy picit megkeverjük. Megmosott csalánlevelekkel díszíthetjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001446/small/IMG_1850.jpg)
Jó étvágyat!