Ananászos smoothie influenza ellen
![Ananászos smoothie influenza ellen](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001741/img_hu_4x3/ananaszos-smoothie-influenza-ellen_00180.jpg)
Nagyszerű sűrű smoothie, teli vitaminnal, ásványi anyaggal és a kurkuma erejével, amely legyőzi a betegséget!
recept,recept fotó,ananász,banán,kurkuma fűszerkeverék,Smoothie,Laktózmentes ,Gluténmentes
Smoothie
Hozzávalók
Hozzávalók
ananász | 300 | gramm | |
banán | 200 | gramm | |
fahéj, őrölt | ½ | teáskanál | |
fekete bors, őrölt | ¼ | teáskanál | |
kurkuma fűszerkeverék | ½ | teáskanál | |
víz | 150 | milliliter | |
őrölt gyömbér | ¼ | teáskanál |
Recept
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001741/small/IMG_5456.jpg)
2.
Majd az ananászt kivágjuk a héjából és felszeleteljük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001741/small/IMG_5457.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001741/small/IMG_5515.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001741/small/IMG_5516.jpg)
5.
Hozzáadjuk az ananászhoz és szintén pépesítjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001741/small/IMG_5519.jpg)
6.
kurkuma fűszerkeverék ½ teáskanál • fahéj, őrölt ½ teáskanál • fekete bors, őrölt ¼ teáskanál • őrölt gyömbér ¼ teáskanál
Hozzászórjuk a kurkumát, fahéjat, fekete borsot és a gyömbért. Pépesítjük...
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001741/small/IMG_5522.jpg)
7.
...majd 300 ml-es poharakba töltjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001741/small/IMG_5523.jpg)
Jó étvágyat!