Banános torta egressel és áfonyával.
; void(0);){kind=link}
Finom lágy sütemény cukor és liszt nélkül. Sok gyümölcsöt tartalmazó süteménynek magas a rost tartalma.
recept,recept fotó,banán,köszméte,áfonya ,Egészséges sütemények,Gluténmentes ,Laktózmentes ,Vegetáriánus receptek,Vegán receptek
Egészséges sütemények
Hozzávalók
Hozzávalók
| alma | 240 | gramm | |
| aszalt szilva | 100 | gramm | |
| banán | 450 | gramm | |
| darált mandula | 100 | gramm | |
| fahéj, őrölt | ½ | teáskanál | |
| köszméte | 50 | gramm | |
| mazsola | 100 | gramm | |
| napraforgó olaj | 100 | milliliter | |
| repceolaj | 1 | teáskanál | |
| szódabikarbóna | 1 | teáskanál | |
| víz | 80 | milliliter | |
| zöldcitrom lé | ½ | evőkanál | |
| áfonya | 50 | gramm |
Recept
1.
banán 450 gramm • alma 240 gramm • napraforgó olaj 100 milliliter
A turmixgépbe először egy kevés olajat teszünk, majd adagoljuk hozzá a banánt és az almát.
2.
aszalt szilva 100 gramm • mazsola 100 gramm • víz 80 milliliter
Ezután a félbevágott szilvát és a mazsolát. Turmixoljuk.
3.
darált mandula 100 gramm • zöldcitrom lé ½ evőkanál • fahéj, őrölt ½ teáskanál
Hozzáadjuk az őrölt mandulát, fahéjat és a lime levét.
4.
szódabikarbóna 1 teáskanál • repceolaj 1 teáskanál
Közvetlen az előtt hogy kiöntenénk a tésztát a kivajazott formába adjunk hozzá egy teáskanálnyi szódát.
5.
köszméte 50 gramm • áfonya 50 gramm
A torta tetejére gyümölcsöket rakunk és bele nyomjuk óvatosan a tészta tetejébe.
6.
30 percig 180°C fokon sütjük.
Jó étvágyat!