RECEPTEK

Mákos raw golyók

Mákos raw golyók

Vitaminnal és ásványi anyaggal teli ízletes golyók. Kiváló édesség a karácsonyi asztalra.

recept,recept fotó,datolya,aszalt szilva,őrölt mák,Egészséges sütemények,Nyers ételek - raw food,Karácsony,,Sütés nélküli,Gluténmentes ,Vegetáriánus receptek,Vegán receptek,Laktózmentes

Egészséges sütemények

Főzőcske

Adag

18

Az elkészítés ideje

Nehézség

közepes

 

Hozzávalók

Hozzávalók

aszalt szilva50gramm
datolya100gramm
kókusz olaj25gramm
napraforgómag75gramm
őrölt mák75gramm

 

Recept

1. 

datolya 100 gramm

A datolyát 30 percre vízbe mártjuk.

2. 

aszalt szilva 50 gramm

A vizet leöntjük a datolyát magtalanítjuk, majd egy mélyebb tálba szórjuk. Hozzáadjuk a szilvát és botmixer segítségével a lehető leglágyabbra pépesítjük.

3. 

kókusz olaj 25 gramm

Hozzá mixereljük a kókusz olajat.

4. 

őrölt mák 75 gramm  napraforgómag 75 gramm

A masszát átrakjuk egy mély tányérba és kézzel belekeverjük a mákot és a napraforgó magot.

5. 

A masszából kisebb golyókat formálunk...

6. 

...amelyeket kis kosárkákba helyezünk. Hűvös helyen tároljuk.

Jó étvágyat!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés  • Frissítse a cookie-k beállításit