RECEPTEK

Kókuszrudacskák

Kókuszrudacskák

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Finom kis kókuszos, datolyás rudacskák

recept,recept fotó,kókusz reszelék,datolya,Aprósütemény,Laktózmentes ,Karácsony,Vegán receptek,Vegetáriánus receptek,Gluténmentes

Aprósütemény

Főzőcske

Adag

24

Adag tömege

20 g

Adag energiatartalma

78 kcal

Az elkészítés ideje

40 min.

Nehézség

alacsony

Hozzávalók

Hozzávalók

datolya

200

564

gramm

kcal

kókusz olaj

40

356

gramm

kcal

kókusz reszelék

100

693

gramm

kcal

kókusztej

130

190

gramm

kcal

lenmag

2

54

teáskanál

kcal

 

Recept

1. 

kókusz reszelék 100 gramm  kókusztej 30 gramm  kókusz olaj 40 gramm

A kókuszlisztet, kókusztejet és az olajat összeturmixoljuk.

A kókuszlisztet, kókusztejet és az olajat...

2. 

datolya 200 gramm  kókusztej 100 gramm  lenmag 2 teáskanál

A lenmagvakat megőröljük és összekeverjük a datolyával és a kókusz tejjel.

A lenmagvakat megőröljük és összekeverjük a...

3. 

A kókuszos massza felét egy konyhai lapon 20 x 18 cm téglalap formára készítjük el. A tetejére rávisszük a datolya masszát...

A kókuszos massza felét egy konyhai lapon 20 x...

4. 

...és a kókuszos masszába óvatosan belenyomkodjuk.

...és a kókuszos masszába óvatosan...

5. 

Ezután rávisszük a kókusz massza másik felét is...

Ezután rávisszük a kókusz massza másik felét...

6. 

...újra óvatos belenyomkodjuk.

...újra óvatos belenyomkodjuk....

7. 

Az elkészített süteményt alufóliával letakarjuk, majd rá helyezzünk egy másik konyhai lapot és megfordítjuk.

Az elkészített süteményt alufóliával...

8. 

A kókuszos - datolyás rudat hosszában félbevágjuk és az alufólia segítségével két tekercset tekerünk. Egy órára a mélyhűtőbe helyezzük.

A kókuszos - datolyás rudat hosszában...

9. 

A tekercseket kivesszük...

A tekercseket kivesszük......

10. 

...és felszeleteljük. A rudacskákat kis papírkosárkákba helyezhetjük el.

...és felszeleteljük. A rudacskákat kis...

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés