Káposztasaláta almával és banánnal
; void(0);){kind=small}
451Nagyszerű saláta tele vitaminnal, télen kiváló sült húsokhoz, nyáron grillezett kolbászokhoz.
recept,recept fotó,kovászos káposzta,alma ,banán,Zöldségsaláták,Gluténmentes
Zöldségsaláták
Főzőcske
Adag
6
Adag tömege
284 g
Adag energiatartalma
162 kcal
Az elkészítés ideje
30 min.
Nehézség
alacsony
Hozzávalók
Hozzávalók
| alma | 500 305 | gramm kcal | |
| banán | 300 285 | gramm kcal | |
| citromlé | 30 7 | milliliter kcal | |
| kovászos káposzta | 600 120 | gramm kcal | |
| natúr joghurt 3,5% zsírtartalom | 250 175 | gramm kcal | |
| porcukor | 20 78 | gramm kcal |
Recept
2.
alma 500 gramm
Meghámozzuk és kisebb kockákra vágjuk a két fajta almát. Belekeverjük a káposztába.
3.
banán 300 gramm
A meghántott banánt félbevágjuk majd holdacskákra szeleteljük. Lágyan belekeverjük az almás káposztához.
4.
natúr joghurt 3,5% zsírtartalom 250 gramm • porcukor 20 gramm • citromlé 30 milliliter
A joghurtban elkeverjük a cukrot és a citromlevet, majd belekeverjük a salátába. A salátát hűtőbe helyezzük és legalább 12 órán át állni hagyjuk.
Jó étvágyat!
