Gyümölcsös smoothie piskótával
; void(0);){kind=small}
251Gyümölcsös smoothie lágy gyömbéres ízzel, amely rengeteg vitamint tartalmaz.
recept,recept fotó,piskóta, hosszú,banán,narancs,gyömbérgyökér,Smoothie,Laktózmentes
Smoothie
Hozzávalók
Hozzávalók
| alma | 2 183 | darab kcal | |
| banán | 2 171 | darab kcal | |
| citrom | 1 ?? | darab kcal | |
| gyömbérgyökér | 20 6 | gramm kcal | |
| narancs | 4 ?? | darab kcal | |
| piskóta, hosszú | 8 ?? | darab kcal | |
| szénsavmentes ásványvíz | 200 0 | milliliter kcal |
Recept
1.
banán 2 darab • narancs 4 darab • citrom 1 darab • alma 2 darab • gyömbérgyökér 20 gramm
A gyümölcsöket és a gyömbért meghámozzuk és felszeleteljük.
2.
szénsavmentes ásványvíz 200 milliliter
A gyümölcs felét belerakjuk a mixerbe és felöntjük a víz felével.
3.
Alaposan mixereljük. Kiöntjük az elkészített üveg kancsóba, majd mixereljük a gyümölcs másik felét is a maradék vízzel.
4.
A mixer tartalmát beleöntjük az üvegkancsóba és egy műanyag kanál segítségével megkeverjük.
5.
A lágy gyümölcsös krémet poharakba öntjük...
6.
piskóta, hosszú 8 darab
... majd minden pohárba hozzáadunk két hosszú piskótát. Vastag szívószállal tálaljuk.
Jó étvágyat!
