Narancsos- kivis smoothie
; void(0);){kind=link}
Kicsit savanyúbb turmixolt ital telli vitaminokkal és rostokkal. Ha nagyon savanyúnak tartjuk adhatunk hozzá egy kevés mézet illetve stévia cukrot.
recept,recept fotó,narancs,kiwi,Smoothie,Gluténmentes ,Laktózmentes
Smoothie
Hozzávalók
Hozzávalók
| kiwi | 150 | gramm | |
| méz | - | ||
| narancs | 250 | gramm | |
| oldható rost anyagok Psyllium | 1 | teáskanál | |
| sztévia por | - | ||
| víz | 100 | milliliter |
Recept
1.
narancs 250 gramm • kiwi 150 gramm • víz 100 milliliter
A narancsot megpucoljuk és cikkere bontjuk. Belehelyezzük a turmix gépbe. A puha és érett kivit meghámozzuk egy éles kés segítségével. Hozzáadjuk a narancshoz és rövid ideig turmixoljuk.
3.
Ízlés szerint édesítjük és azonnal fogyasztjuk. Fél óra elteltével, miután meg ittuk a turmixot, igyunk kb 200 ml vizet, hogy pótoljuk a folyadékot, mivel az adott rost magába szívja vizet.
Jó étvágyat!