szakacsreceptek.hu

Narancsos- kivis smoothie

    

Kicsit savanyúbb turmixolt ital telli vitaminokkal és rostokkal. Ha nagyon savanyúnak tartjuk adhatunk hozzá egy kevés mézet illetve stévia cukrot.

Főzőcske

Adag

1

Az elkészítés ideje

5 min.

Nehézség

alacsony

 

 

 
 
kiwi150gramm
méz -
narancs250gramm
oldható rost anyagok Psyllium1teáskanál
sztévia por-
víz100milliliter

1. 

narancs 250 gramm  kiwi 150 gramm  víz 100 milliliter

A narancsot megpucoljuk és cikkere bontjuk. Belehelyezzük a turmix gépbe. A puha és érett kivit meghámozzuk egy éles kés segítségével. Hozzáadjuk a narancshoz és rövid ideig turmixoljuk.

2. 

oldható rost anyagok Psyllium 1 teáskanál

Hozzászórjuk a rostot és turmixoljuk.

3. 

méz   sztévia por

Ízlés szerint édesítjük és azonnal fogyasztjuk. Fél óra elteltével, miután meg ittuk a turmixot, igyunk kb 200 ml vizet, hogy pótoljuk a folyadékot, mivel az adott rost magába szívja vizet.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés