Narancsos- kivis smoothie
![Narancsos- kivis smoothie](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001421/img_hu_4x3/narancsos-kivis-smoothie_00180.jpg)
Kicsit savanyúbb turmixolt ital telli vitaminokkal és rostokkal. Ha nagyon savanyúnak tartjuk adhatunk hozzá egy kevés mézet illetve stévia cukrot.
recept,recept fotó,narancs,kiwi,Smoothie,Laktózmentes ,Gluténmentes
Smoothie
Hozzávalók
Hozzávalók
kiwi | 150 | gramm | |
méz | - | ||
narancs | 250 | gramm | |
oldható rost anyagok Psyllium | 1 | teáskanál | |
sztévia por | - | ||
víz | 100 | milliliter |
Recept
1.
narancs 250 gramm • kiwi 150 gramm • víz 100 milliliter
A narancsot megpucoljuk és cikkere bontjuk. Belehelyezzük a turmix gépbe. A puha és érett kivit meghámozzuk egy éles kés segítségével. Hozzáadjuk a narancshoz és rövid ideig turmixoljuk.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001421/small/IMG_1618.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001421/small/IMG_1622.jpg)
3.
Ízlés szerint édesítjük és azonnal fogyasztjuk. Fél óra elteltével, miután meg ittuk a turmixot, igyunk kb 200 ml vizet, hogy pótoljuk a folyadékot, mivel az adott rost magába szívja vizet.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001421/small/IMG_1623.jpg)
Jó étvágyat!