RECEPTEK

Narancsos- kivis smoothie

Narancsos- kivis smoothie

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Kicsit savanyúbb turmixolt ital telli vitaminokkal és rostokkal. Ha nagyon savanyúnak tartjuk adhatunk hozzá egy kevés mézet illetve stévia cukrot.

recept,recept fotó,narancs,kiwi,Smoothie,Laktózmentes ,Gluténmentes ,Szezonális receptek

Smoothie

Főzőcske

Adag

1

Az elkészítés ideje

5 min.

Nehézség

alacsony

Hozzávalók

Hozzávalók

kiwi

150

75

gramm

kcal

méz

0

??

kcal

narancs

250

120

gramm

kcal

oldható rost anyagok Psyllium

1

??

teáskanál

kcal

sztévia por

0

??

kcal

víz

100

221

milliliter

kcal

 

Recept

1. 

narancs 250 gramm  kiwi 150 gramm  víz 100 milliliter

A narancsot megpucoljuk és cikkere bontjuk. Belehelyezzük a turmix gépbe. A puha és érett kivit meghámozzuk egy éles kés segítségével. Hozzáadjuk a narancshoz és rövid ideig turmixoljuk.

A narancsot megpucoljuk és cikkere bontjuk....

2. 

oldható rost anyagok Psyllium 1 teáskanál

Hozzászórjuk a rostot és turmixoljuk.

Hozzászórjuk a rostot és turmixoljuk....

3. 

méz   sztévia por

Ízlés szerint édesítjük és azonnal fogyasztjuk. Fél óra elteltével, miután meg ittuk a turmixot, igyunk kb 200 ml vizet, hogy pótoljuk a folyadékot, mivel az adott rost magába szívja vizet.

Ízlés szerint édesítjük és azonnal...

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés