szakacsreceptek.hu

Tejes rozskása mákkal és banánnal

Tejes rozskása mákkal és banánnal

    

Édes kása cukor nélkül = Remek kezdete egy új napnak!

Főzőcske

Adag

2

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

 

kategóriak:  Reggeli kása  

 

1. 

rozspehely 60 gramm  víz 200 milliliter

A rozspelyhet vízben 5 percig főzzük.

2. 

teljes zsírtartalmú tej 3,5% 200 milliliter

Hozzáadjuk a tejet...

3. 

őrölt mák 60 gramm

...hozzászórjuk a mákot. További 5 percig főzzük.

4. 

banán 240 gramm  friss sztévia

A banánt meghámozzuk, pépesítjük és belekeverjük a forró kásába. Levesszük a tűzről, lefedjük és 5 percig állni hagyjuk. Tálaláskor a kását banán karikákkal és friss sztévia levelekkel díszítjük.

Jó étvágyat!

banán240gramm
friss sztévia-
rozspehely60gramm
teljes zsírtartalmú tej 3,5%200milliliter
víz200milliliter
őrölt mák60gramm

 

© 2011 - 2021 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés