szakacsreceptek.hu

Málnás mákos zabkása

    

Teli energiával, cukor nélkül, igazán finom reggeli. Elég csak elkészíteni és fogyasztani :)

Főzőcske

Adag

1

Az elkészítés ideje

8 min.

Nehézség

alacsony

 

 

 
 
mazsola30gramm
málna50gramm
teljes zsírtartalmú tej 3,5%150milliliter
víz100milliliter
zabpehely25gramm
őrölt mák30gramm

1. 

zabpehely 25 gramm  víz 100 milliliter

A zabpelyhet leöntjük vízzel és felforraljuk.

2. 

mazsola 30 gramm

Hozzáadjuk a mazsolát...

3. 

teljes zsírtartalmú tej 3,5% 150 milliliter

....tejet. Egy picit főzzük...

4. 

őrölt mák 30 gramm

...hozzáadjuk a mákot. Megint egy picit főzzük :) és levesszük a tűzről.

5. 

málna 50 gramm

A málna felét belekeverjük a kásába a másik felével meg díszítjük a kását.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés