Málnás mákos zabkása

Teli energiával, cukor nélkül, igazán finom reggeli. Elég csak elkészíteni és fogyasztani :)

Főzőcske

Adag

Az elkészítés ideje

8 min.

Nehézség

alacsony

zabpehely 25 gramm • víz 100 milliliter

A zabpelyhet leöntjük vízzel és felforraljuk.

mazsola 30 gramm

Hozzáadjuk a mazsolát...

....tejet. Egy picit főzzük...

...hozzáadjuk a mákot. Megint egy picit főzzük :) és levesszük a tűzről.

málna 50 gramm

A málna felét belekeverjük a kásába a másik felével meg díszítjük a kását.

Jó étvágyat!

Hozzávalók