Búzakása körtével
; void(0);){kind=small}
251Gyors és egyszerű reggeli búzapehelyből. Tálalás előtt egy kanál mézzel ízesítjük és megszórjuk őrölt mákkal.
recept,recept fotó,búzapehely,víz,aszalt szilva,körte,Reggeli kása,Laktózmentes
Reggeli kása
Hozzávalók
Hozzávalók
| aszalt szilva | 4 ?? | darab kcal | |
| búzapehely | 30 103 | gramm kcal | |
| körte | 150 99 | gramm kcal | |
| méz | 0 ?? | kcal | |
| víz | 300 0 | milliliter kcal | |
| őrölt mák | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
búzapehely 30 gramm • víz 300 milliliter
Egy fazékba vizet öntünk, hozzáadjuk a búzapelyhet és 5 percig főzzük.
3.
körte 150 gramm • méz • őrölt mák
A körtéket megmossuk és kis szeletekre vágjuk. Hozzákeverjük a kásához.
Jó étvágyat!
