Körtés-almás saláta csicseriborsóval

Gyümölcssaláta édes sült csicseriborsóval kókuszban
recept,recept fotó,csicsereborsó konzerv,körte,alma ,Gyümölcssaláták,Vegán receptek,Vegetáriánus receptek,Laktózmentes ,Gluténmentes
Gyümölcssaláták
kategóriak
Gyümölcssaláták › Vegán receptek › Vegetáriánus receptek › Laktózmentes › Gluténmentes › Szezon - Alma (tél) › Szezon - Alma (ősz) ›Hozzávalók
Hozzávalók
alma | 300 183 | gramm kcal | |
citrom | 0 ?? | kcal | |
csicsereborsó konzerv | 300 375 | gramm kcal | |
kókusz reszelék | 30 208 | gramm kcal | |
körte | 600 396 | gramm kcal | |
méz | 30 99 | gramm kcal | |
víz | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
csicsereborsó konzerv 300 gramm • méz 30 gramm • kókusz reszelék 30 gramm
A csicseriborsót leszűrjük, mézzel édesítjük és hozzákeverjük a kókuszt.

2.
Sütőpapírral bélelt sütőlapra szórjuk...

3.
...és időnkénti kevergetés mellett 30 percig sütjük 180°C-on.



7.
Hozzáadjuk a körtéhez, megkeverjük és leszűrjük.

8.
A gyümölcsöt tartalmazó tálba beleszórjuk a csicseriborsót is...

9.
...majd összekeverjük. Apróra vágott aszalt szilvával díszítve tálaljuk.

Jó étvágyat!