Kivi zabkása
C vitaminnal teli reggeli.
recept,recept fotó,zabpehely,kiwi,Reggeli kása
Reggeli kása
kategóriak
Reggeli kása
Hozzávalók
Hozzávalók
kiwi | 2 | darab | |
kókusz reszelék | - | ||
lenmag | 1 | teáskanál | |
mandula | - | ||
méz | 1 | evőkanál | |
teljes zsírtartalmú tej 3,5% | 100 | milliliter | |
víz | 200 | milliliter | |
zabpehely | 30 | gramm |
Recept
1.
zabpehely 30 gramm • víz 200 milliliter • lenmag 1 teáskanál
A zabpelyhet egy tálba tesszük, felöntjük vízzel, hozzáadjuk a lenmagokat és sűrűre főzzük.
2.
teljes zsírtartalmú tej 3,5% 100 milliliter
Tejet adunk hozzá, felforraljuk és lehúzzuk a tűzről. Hűlni hagyjuk.
5.
A kását tányérra szedjük, tetejére helyezzük az elkészített kivit, kókuszreszelékkel és mandula szirommal díszíthetjük.
Jó étvágyat!