szakacsreceptek.hu

Kivi zabkása

     

C vitaminnal teli reggeli.

Főzőcske

Adag

1

Az elkészítés ideje

10 min.

Nehézség

alacsony

 

kategóriak:   

 

 
 
kiwi2darab
kókusz reszelék0
lenmag1teáskanál
mandula0
méz 1evőkanál
teljes zsírtartalmú tej 3,5%100milliliter
víz200milliliter
zabpehely30gramm

1. 

zabpehely 30 gramm  víz 200 milliliter  lenmag 1 teáskanál

A zabpelyhet egy tálba tesszük, felöntjük vízzel, hozzáadjuk a lenmagokat és sűrűre főzzük.

2. 

teljes zsírtartalmú tej 3,5% 100 milliliter

Tejet adunk hozzá, felforraljuk és lehúzzuk a tűzről. Hűlni hagyjuk.

3. 

méz  1 evőkanál

Belekeverjük a mézet.

4. 

kiwi 2 darab

A kivit szétnyomkodjuk.

5. 

kókusz reszelék  mandula

A kását tányérra szedjük, tetejére helyezzük az elkészített kivit, kókuszreszelékkel és mandula szirommal díszíthetjük.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés