Szejtán borsóval
; void(0);){kind=small}
151Szoté borsóval és szejtánnal pirítva hagymán, fokhagymán és gyömbéren.
recept,recept fotó,szejtán,mirelit borsó,Húsnélküli ételek,Vegán receptek,Vegetáriánus receptek,Laktózmentes
Húsnélküli ételek
Főzőcske
Adag
4
Adag tömege
271 g
Adag energiatartalma
285 kcal
Az elkészítés ideje
40 min.
Nehézség
alacsony
Hozzávalók
Hozzávalók
| csemege uborka | 50 6 | gramm kcal | |
| fekete bors, őrölt | ¼ 5 | teáskanál kcal | |
| fokhagyma | 2 11 | gerezd kcal | |
| gyömbérgyökér | 30 9 | gramm kcal | |
| hagyma | 100 44 | gramm kcal | |
| mirelit borsó | 200 154 | gramm kcal | |
| osztrigamártás | 2 13 | evőkanál kcal | |
| szejtán | 500 585 | gramm kcal | |
| szójamártás | 2 42 | evőkanál kcal | |
| só | ¼ 0 | teáskanál kcal | |
| víz | 100 0 | milliliter kcal | |
| étolaj | 2 270 | evőkanál kcal |
Recept
1.
hagyma 100 gramm • fokhagyma 2 gerezd • gyömbérgyökér 30 gramm • étolaj 2 evőkanál
Az olajon megpirítjuk a finomra vágott gyömbért, hagymát és fokhagymát.
3.
fekete bors, őrölt ¼ teáskanál • só ¼ teáskanál • szójamártás 2 evőkanál • osztrigamártás 2 evőkanál
Fűszerekkel, sóval és mártásokkal ízesítjük.
4.
mirelit borsó 200 gramm • víz 100 milliliter
Adjunk hozzá fagyasztott borsót, kevés vizet és pároljuk körülbelül 20 percig.
5.
csemege uborka 50 gramm
A végén keverjük hozzá az apróra vágott uborkát, és hagyjuk egy percig felmelegedni.
Jó étvágyat!
