Cukkini hagymán és fokhagymán
; void(0);){kind=small}
151Egyszerű húsmentes vacsora cukkiniből. Burgonyapürével vagy friss kenyérrel is tálalhatjuk.
recept,recept fotó,cukkini,hagyma,fokhagyma,Húsnélküli ételek,Laktózmentes ,Gluténmentes ,Szezonális receptek
Húsnélküli ételek
Főzőcske
Adag
2
Adag tömege
424 g
Adag energiatartalma
239 kcal
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony
kategóriak
Húsnélküli ételek › Laktózmentes › Gluténmentes › Szezonális receptek › Szezon - Fokhagyma › Szezon - Cukkini › Szezon - Hagyma ›Hozzávalók
Hozzávalók
| cukkini | 600 108 | gramm kcal | |
| fokhagyma | 2 11 | gerezd kcal | |
| hagyma | 200 88 | gramm kcal | |
| repceolaj | 2 270 | evőkanál kcal | |
| só | 1 0 | teáskanál kcal |
Recept
2.
hagyma 200 gramm • repceolaj 2 evőkanál
A hagymát megpucoljuk, és vékony karikákra vágjuk. Megpirítjuk olajon.
3.
fokhagyma 2 gerezd
A fokhagymát megpucoljuk, vékony szeletekre vágjuk, majd hozzáadjuk a hagymához. Rövid ideig pirítjuk...
4.
... majd hozzáadjuk a cukkinit.
5.
só 1 teáskanál
Sózzuk, összekeverjük, majd fedő alatt 10-15 percig pároljuk. Időnként megkeverjük.
Jó étvágyat!
