Teljes kiőrlésű tészta cukkinivel
![Teljes kiőrlésű tészta cukkinivel](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001426/img_hu_4x3/teljes-kiorlesu-teszta-cukkinivel_00180.jpg)
Gyors egészséges ebéd és vacsora. Ha betartja az elkészítési eljárást, az eredmény biztosan nem fog csalódást okozni, és még a teljes kiőrlésű termékek legnagyobb ellensége is élvezni fogja :)
recept,recept fotó,tészta - tejles kiőrlésű csíktészta,cukkini,Tészták,Vegetáriánus receptek,Vegán receptek,Szezonális receptek
Tészták
Hozzávalók
Hozzávalók
cukkini | 300 | gramm | |
hagyma | 150 | gramm | |
olivaolaj | 2 | evőkanál | |
só | 1 | teáskanál | |
tengeri só algákkal | ½ | teáskanál | |
tészta - tejles kiőrlésű csíktészta | 200 | gramm | |
vaj | 1 | teáskanál | |
víz | - |
Recept
1.
tészta - tejles kiőrlésű csíktészta 200 gramm • víz • só 1 teáskanál
A tésztát forrásban lévő sós vízben 2 percig főzzük, levesszük a tűzről, letakarva 10 percig pihentetjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001426/small/IMG_1705.jpg)
2.
hagyma 150 gramm • olivaolaj 2 evőkanál
A hagymát megtisztítjuk, feldaraboljuk, olajon megdinszteljük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001426/small/IMG_1706.jpg)
3.
cukkini 300 gramm • tengeri só algákkal ½ teáskanál
A cukkinit megmossuk, felvágjuk, a hagymához adjuk, sózzuk, összekeverjük és lefedve 10 percig pároljuk.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001426/small/IMG_1710.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001426/small/IMG_1712.jpg)
5.
és megszórjuk cukkinivel.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001426/small/IMG_1715.jpg)
Jó étvágyat!