RECEPTEK

Rántott brokkoli

Rántott brokkoli

Ropogós rántott brokkoli

recept,recept fotó,brokkoli,tyúk tojás,Húsnélküli ételek,Laktózmentes

Húsnélküli ételek

Főzőcske

Adag

Az elkészítés ideje

Nehézség

alacsony

 

Hozzávalók

Hozzávalók

brokkoli-
finomliszt-
fritőzolaj -
-
tyúk tojás-
zsemlemorzsa-

 

Recept

1. A brokkoli elkészítése

brokkoli 

Egy nagy fazékban forraljunk vizet, és a rózsákra szedett brokkolit pároljuk majdnem puhára.

2. A brokkoli panírozása

finomliszt  tyúk tojás  zsemlemorzsa

A brokkolikat forgassuk meg lisztben, felvert tojásban és szemlemorzsában.

3. Sütés

fritőzolaj

Egy lábosban forrósítsuk fel az olajat, tegyük bele a bundázott zöldséget, és süsük szép pirosra minden oldalát.

4. Tálalás

Burgonyával, tartármártással vagy joghurtos dresszinggel tálaljuk.

Jó étvágyat!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés