RECEPTEK

Joghurtos céklasaláta mandulával

Joghurtos céklasaláta mandulával

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-star

Ez a saláta vitamindús, nagyon egyszerű és rendkívül finom, (Beetroot raita, Chukander) pikáns indiai eledel. Lágy édes-savanyú ízű, magában is fogyaszhatjuk mint egy diétás vacsorát.

recept,recept fotó,cékla,natúr joghurt 3,5% zsírtartalom,darált mandula,Zöldségsaláták,Vegetáriánus receptek,Indiai receptek,Gluténmentes

Zöldségsaláták

Indiai receptek

Főzőcske

Adag

2

Az elkészítés ideje

1 h. 15 min.

Nehézség

alacsony

 

Hozzávalók

Hozzávalók

Basmati rizs- recept recept-
Pikáns lencse-borsó dál´ recept-
citromlé1evőkanál
cékla300gramm
darált mandula2evőkanál
fekete bors, őrölt¼teáskanál
himalája étkezési só rózsaszín½teáskanál
natúr joghurt 3,5% zsírtartalom250gramm
nádcukor1teáskanál
római kömény, őrölt - jeera¼teáskanál
szárított mentalevél½teáskanál

 

Recept

1. 

cékla 300 gramm

Egy kisebb céklát megmossunk és puhára főzzük vízben, letakarva kb egy órán keresztül. Leöntjük a vizet és hagyjuk kihűlni a céklát. Esetleg lehűthetjük úgy hogy hideg vízbe merítjük.

Egy kisebb céklát megmossunk és puhára...

2. 

A céklát megpucoljuk és csíkokra vágjuk.

A céklát megpucoljuk és csíkokra vágjuk....

3. 

natúr joghurt 3,5% zsírtartalom 250 gramm  himalája étkezési só rózsaszín ½ teáskanál  fekete bors, őrölt ¼ teáskanál  római kömény, őrölt - jeera ¼ teáskanál  szárított mentalevél ½ teáskanál  nádcukor 1 teáskanál  citromlé 1 evőkanál

A joghurtot egy tálba öntjük, adunk hozzá sót, borsot, cukrot és citromlevét. Jól összekeverjük.

A joghurtot egy tálba öntjük, adunk hozzá...

4. 

darált mandula 2 evőkanál

Hozzákeverjük a céklát és az őrölt mandulát.

Hozzákeverjük a céklát és az őrölt...

5. Tálalási tippünk

Basmati rizs- recept recept  Pikáns lencse-borsó dál´ recept

A porció mennyisége a tálalás módjától függ. Indiai menühöz a megadott mennyiség kb 4 porciót tesz ki.

A porció mennyisége a tálalás módjától...

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés