RECEPTEK

Basmati rizs- recept

Basmati rizs- recept

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

A basmati rizs az egyik legfinomabb rizsfajta, amikor rizsköretről van szó. Közepes a glikémiás indexe, így kevésbé emeli a vércukorszintet Fontos B-vitaminokat tartalmaz. Segít a szív, az izmok és az idegrendszer normális működésének fenntartásában. A rostjai segítenek csökkenteni a koleszterin- és a vércukorszintet.

recept,recept fotó,basmati rizsa, fehér,Rizs,Indiai receptek,Laktózmentes ,Gluténmentes

Rizs

Indiai receptek

Főzőcske

Adag

4

Az elkészítés ideje

50 min.

Nehézség

alacsony

 

Hozzávalók

Hozzávalók

basmati rizsa, fehér200gramm
himalája étkezési só rózsaszín1teáskanál
víz-
víz350milliliter

 

Recept

1. 

basmati rizsa, fehér 200 gramm  víz

Mossuk meg jól a rizst hideg vízben. Folyó víz alatt, alaposan, amíg teljesen tiszta, már nem tejszerű lesz az öblítő víz. Áztassuk be a rizst hideg vízbe legalább fél órára.

Mossuk meg jól a rizst hideg vízben. Folyó víz...

2. 

víz 350 milliliter  himalája étkezési só rózsaszín 1 teáskanál

Egy közepes edényben forraljunk fel vizet és sózzuk ízlés szerint. Szűrjük le a rizsről az áztató vizet és tegyük át a forrásban lévő vízbe. Nagy lángon főzzük, amíg a víz ismét felforr, ekkor fedjük le és vegyük le a lángot a lehető legkisebbre. Ne keverjük meg a rizst! Főzzük 5 percig, majd kapcsoljuk le alatta a lángot és hagyjuk 15 percig pihenni.

Egy közepes edényben forraljunk fel vizet és...

3. 

Egy villával lazítsuk fel és tálalható. Vagy átrakjuk egy másik edénybe hogy a forró edényben ne főljön tovább.

 Egy villával lazítsuk fel és tálalható. Vagy...

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés