Sütőtökleves lencsével.
; void(0);){kind=small}
151Sütőtökleves szilvával és lencsével, egy picit édeskés ízű de nagyon finom leves.
recept,recept fotó,hokaido tök,lencse konzerv,Zöldséglevesek,Gluténmentes
Zöldséglevesek
Hozzávalók
Hozzávalók
| aszalt szilva | 5 ?? | darab kcal | |
| ecet | 1 3 | teáskanál kcal | |
| fekete bors, őrölt | ½ 9 | teáskanál kcal | |
| hagyma | 150 66 | gramm kcal | |
| hokaido tök | 1200 480 | gramm kcal | |
| köménymag, őrölt | ½ 9 | teáskanál kcal | |
| lencse konzerv | 300 231 | gramm kcal | |
| nemes babérlevél | 3 ?? | darab kcal | |
| repceolaj | 30 270 | milliliter kcal | |
| só | 1 0 | teáskanál kcal | |
| só | 0 ?? | kcal | |
| teljes zsírtartalmú tej 3,5% | 400 256 | milliliter kcal | |
| víz | 500 0 | milliliter kcal |
Recept
2.
hagyma 150 gramm • repceolaj 30 milliliter • aszalt szilva 5 darab • nemes babérlevél 3 darab
A hagymát szintén megpucoljuk, apróra vágjuk és olajon üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a szilvát és a babérlevelet. Egy kicsit együtt pirítjuk, majd a babérleveleket kiszedjük...
3.
fekete bors, őrölt ½ teáskanál • köménymag, őrölt ½ teáskanál
... borsot és köménymagot adunk hozzá. Összekeverjük.
6.
Ezután egy botmixer segítségével az egészet jól összeturmixoljuk...
8.
lencse konzerv 300 gramm • só • ecet 1 teáskanál
Hozzáadjuk a leszűrt lencse konzervet. Megkeverjük, ízlés szerint sózzuk, illetve ecetet vagy citrom levét adunk hozzá.
Jó étvágyat!
