szakacsreceptek.hu

Reggelik > Reggeli kása

Reggeli kása

 
Barackos zabkása

Igazán egészséges reggeli lehet a hagyományosan elkészített zabkása.

Főzőcske

Michal

Az elkészítés ideje

10 min.

Nehézség

alacsony

Szilvás- mákos zabkása

Elképesztően egészséges, és akár még a fogyáshoz is hozzájárulhat. A zabkása ugyanis rengeteg rostot tartalmaz, ami hamar jóllakottságot okoz, és segít, hogy az ember sokáig ne éhezzen meg.

Főzőcske

Michal

Az elkészítés ideje

10 min.

Nehézség

alacsony

Epres zabkása Új recept

Epres zabkása

Finom kiadós reggeli. Turmixolva lágy kását kapunk amit azok a gyerekek is szeretni fognak akik nem szeretik a zabkását.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

Teljes kiőrlésű rizskása banánnal

Kiváló kása nem csak reggelire, hanem akár vacsorára is. Az elkészítése egy kicsit több időt vesz igénybe, mivel a teljes kiőrlésű rizs tovább fől.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

60 min.

Nehézség

alacsony

Málnás zabpehely

Édes-savanyú, nyári zabkása friss málnával. Ha télen készítjük, akkor mirelit málnát használunk.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

közepes

Banános kukorica kása

Tejes reggeli kása cukor nélkül. Tálalhatjuk apróra vágott dióval és ízesíthetjük egy pici mézzel is.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

Hajdinakása mandulával

A hajdina az egyik legmegosztóbb -egyben legegészségesebb- gabona. A hajdina igen értékes vitaminforrás, mivel a B-vitamincsoport majdnem minden tagját tartalmazza.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

Mákos köles kása banánnal.

Egy finom falat a hideg téli reggelekre.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

Csokoládés kókuszos köles kása

Egy cukor nélküli reggeli teli energiával.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

20 min.

Nehézség

alacsony

Zabkása fügével

Kiadós és finom reggeli, amely energiával tölt fel az egész napra.

Főzőcske

Michal

Az elkészítés ideje

20 min.

Nehézség

alacsony

Almás - fahéjas zabkása

Nagyon finom és laktató étel. Ami ráadásul egészséges is. Majdnem olyasmi, mint a tejbegríz, csak ez akár fogyókúra alatt is fogyasztható.

Főzőcske

Michal

Az elkészítés ideje

10 min.

Nehézség

alacsony

Csokoládés rizs

Finom nyalánkság.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

35 min.

Nehézség

közepes

Köleskása banánnal és kókusszal

Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

20 min.

Nehézség

alacsony

Csokoládés árpakása banánnal.

Reggeli kása, tej nélkül, teli magnéziummal.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

10 min.

Nehézség

alacsony

Búzakása körtével

Gyors és egyszerű reggeli búzapehelyből. Tálalás előtt egy kanál mézzel ízesítjük és megszórjuk őrölt mákkal.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

12 min.

Nehézség

alacsony

Málnás mákos zabkása

Teli energiával, cukor nélkül, igazán finom reggeli. Elég csak elkészíteni és fogyasztani :)

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

8 min.

Nehézség

alacsony

Csokoládés rizs gőzedényben

Csokoládés rizs elkészítése gőzedényben.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

50 min.

Nehézség

alacsony

Fahéjas tejbegríz

Egy finom sűrű tejbegríz. Nemcsak a gyerekek imádják :)

Főzőcske

Michal

Az elkészítés ideje

20 min.

Nehézség

alacsony

Kókuszos árpapehely kása

Egy tál forró kása igazán ütős és egészséges reggeli, telli energiával és rostokkal.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

10 min.

Nehézség

alacsony

Tejberizs gyümölccsel

Az ízletes tejberizs egyszerű elkészítése. Sokkal több és sokkal olcsóbb, mint az üzleti késztermék.

Főzőcske

Dada

Az elkészítés ideje

35 min.

Nehézség

alacsony

 

 
 

 

© 2011 - 2020 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés