Tofu rántotta retekkel

Ínycsiklandó, szaftos és tápanyagban gazdag vegán rántotta - tojás nélkül.
recept,recept fotó,hagyma,fehér retek,tofu, fehér,Tojásból készült reggeli,Vegán receptek,Vegetáriánus receptek,Kínai konyha,Laktózmentes ,Gluténmentes ,Szezonális receptek
Tojásból készült reggeli
Kínai konyha
Főzőcske
Adag
2
Adag tömege
261 g
Adag energiatartalma
202 kcal
Az elkészítés ideje
20 min.
Nehézség
alacsony
kategóriak
Tojásból készült reggeli › Vegán receptek › Vegetáriánus receptek › Kínai konyha › Laktózmentes › Gluténmentes › Szezonális receptek › Ázsiai konyha › Szezon - Hagyma ›Hozzávalók
Hozzávalók
curry fűszerkeverék | ¼ 5 | teáskanál kcal | |
fehér retek | 200 44 | gramm kcal | |
hagyma | 100 44 | gramm kcal | |
kurkuma fűszerkeverék | ½ 8 | teáskanál kcal | |
repceolaj | 1 135 | evőkanál kcal | |
só | ¼ 0 | teáskanál kcal | |
tofu, fehér | 200 168 | gramm kcal |
Recept


3.
tofu, fehér 200 gramm • só ¼ teáskanál • kurkuma fűszerkeverék ½ teáskanál • curry fűszerkeverék ¼ teáskanál
Hozzáadjuk a kézzel felmorzsolt tofut, fűszert esetleg friss fűszernövényt ízlés szerint. Időnként megkeverjük és kb. 10 percig pirítjuk.

Jó étvágyat!