RECEPTEK

Tofu burger

Tofu burger

Megy meg hús nélkül is :) Ízletes "hamburger" nem csak vegetáriánusoknak.

recept,recept fotó,zsemle,tofu, fehér,Húsnélküli ételek

Húsnélküli ételek

Főzőcske

Adag

6

Az elkészítés ideje

25 min.

Nehézség

közepes

 

Hozzávalók

Hozzávalók

csemege uborka-
fehérkáposzta-
fekete bors, őrölt¼teáskanál
finomliszt-
finomliszt100gramm
fokhagyma3gerezd
hagyma-
hagyma60gramm
ketchup-
olivaolaj-
petrezselyem zöldje1evőkanál
½teáskanál
teljes zsírtartalmú mustár-
tofu, fehér180gramm
tofu, füstölt180gramm
zsemle6darab

 

Recept

1. 

hagyma 60 gramm  fokhagyma 3 gerezd  tofu, fehér 180 gramm  tofu, füstölt 180 gramm

A hagymát meghámozzuk és apróra vágjuk. Belerakjuk egy tálba, együtt az apróra vágott fokhagymával és mindkét fajta tofu sajttal.

2. 

 ½ teáskanál  fekete bors, őrölt ¼ teáskanál

Hozzáadjuk a sót, borsot és alaposan pépesítjük.

3. 

petrezselyem zöldje 1 evőkanál  finomliszt 100 gramm

Hozzákeverjük a petrezselyem zöldjét és a lisztet.

4. 

finomliszt

Cipót gyúrunk belőle és a liszttel meghintett gyúrólapon 6 egyforma részre osztjuk.

5. 

Mindegyikből vastagabb kerek lepényt formálunk.

6. 

olivaolaj

A lepényeket olajjal megcsepegtetett grill serpenyőn megsütjük. Mindkét oldalról kb 5-6 percig.

7. 

zsemle 6 darab  teljes zsírtartalmú mustár  fehérkáposzta

A zsemléket félbevágjuk és az alsó részt megkenjük mustárral, majd rárakjuk a vékonyra vágott káposztát.

8. 

hagyma  csemege uborka

A káposztára ráhelyezzük a meleg tofu burgert, hozzáadjuk a karikákra vágott hagymát és a savanyú uborkát.

9. 

ketchup

Hozzáadjuk a ketchupot...

10. 

...és lezárjuk a zsemle másik felével. Tálalhatjuk.

Jó étvágyat!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés  • Frissítse a cookie-k beállításit