Póréhagyma felfújt sampinyon gombával és tofuval
![Póréhagyma felfújt sampinyon gombával és tofuval](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00000746/img_hu_4x3/porehagyma-felfujt-sampinyon-gombaval-es-tofuval_00180.jpg)
Ízletes húsmentes étel póréhagymával és sampinyon gombával.
recept,recept fotó,gomba,póréhagyma,tyúk tojás,tofu, fehér,Húsnélküli ételek,,Vegetáriánus receptek,Szezonális receptek
Húsnélküli ételek
Hozzávalók
Hozzávalók
gomba | 300 | gramm | |
olivaolaj | - | ||
piros paprika | 200 | gramm | |
póréhagyma | 400 | gramm | |
rétesliszt | 150 | gramm | |
só | - | ||
tofu, fehér | 180 | gramm | |
tyúk tojás | 3 | darab | |
zsírszegény tej 1,5% | 300 | milliliter |
Recept
1. A gomba elkészítése
A sampinyonokat egy csepp olajon letakarva kb. 7 percig pároljuk.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000746/small/IMG_5363.jpg)
2. Póréhagyma elkészítése
póréhagyma 400 gramm
Ugyanabban a serpenyőben pároljuk a karikákra vágott póréhagymát (kb 3 db.).
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000746/small/IMG_5365.jpg)
3. A tészta elkészítése
tyúk tojás 3 darab • zsírszegény tej 1,5% 300 milliliter • rétesliszt 150 gramm
Egy tálban felverjük a tojást, tejet és a lisztet.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000746/small/IMG_5367.jpg)
4. Hozzávalók hozzáadása
piros paprika 200 gramm • tofu, fehér 180 gramm
A tésztába belekeverjük az apróra vágott piros paprikát, a kockákra vágott tofut, a párolt póréhagymát és a sampinyonokat.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000746/small/IMG_5369.jpg)
5. Sütőformába öntés
Az egészet jól átkeverjük, sózzuk és beleöntjük egy kisebb sütőformába. kb 180°C-on 40 percig sütjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000746/small/IMG_5373.jpg)
Jó étvágyat!