Csirkemell gyömbéres szószban
; void(0);){kind=small}
251Egy könnyű diétás vacsora.
recept,recept fotó,csirkemell,gyömbérgyökér,citrom,curry fűszerkeverék,Csirkehús,Gluténmentes ,Laktózmentes
Csirkehús
Hozzávalók
Hozzávalók
| citrom | ½ ?? | darab kcal | |
| csirkemell | 500 550 | gramm kcal | |
| curry fűszerkeverék | ½ 9 | teáskanál kcal | |
| gyömbérgyökér | 15 5 | gramm kcal | |
| olivaolaj | 30 264 | milliliter kcal | |
| paradicsom | 0 ?? | kcal | |
| salátauborka | 0 ?? | kcal | |
| só | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
csirkemell 500 gramm • olivaolaj 30 milliliter • gyömbérgyökér 15 gramm • citrom ½ darab • curry fűszerkeverék ½ teáskanál
A csirke melleket megmossuk, felszeleteljük és egy tálba helyezzük. Hozzáadjuk az olajat, lereszelt gyömbért, citromlét és a kari fűszert.
2.
Összekeverjük és 2 -24 óráig hűvös helyen a pácban hagyjuk.
Jó étvágyat!
