RECEPTEK

Egyszerű csirkemell brokkolival

Egyszerű csirkemell brokkolival

Gőzölő edényben elkészíthető finom csirkemell.

recept,recept fotó,brokkoli,csirkemell,Csirkehús,Receptek ételpárolókhoz,Gluténmentes ,Laktózmentes

Csirkehús

Főzőcske

Adag

4

Az elkészítés ideje

40 min.

Nehézség

alacsony

 

Hozzávalók

Hozzávalók

brokkoli500gramm
burgonya400gramm
csirkemell500gramm
kínai fűszerkeverék-
mirelit zöldség (répa, borsó, kukorica)300gramm
0

 

Recept

1. 

csirkemell 500 gramm    kínai fűszerkeverék

A csirkemelleket megmossuk, sózzuk, borsozzuk és belerakjuk a gőzölő edény alsó részébe, letakarjuk és 15 percen át pároljuk.

2. 

burgonya 400 gramm  mirelit zöldség (répa, borsó, kukorica) 300 gramm  brokkoli 500 gramm 

Közben megpucoljuk a burgonyát, karikákra vágjuk, sózzuk és belerakjuk a pároló edény másik részébe. A burgonyára mirelit zöldséget szórunk, könnyedén megkeverjük. A brokkolit átmossuk, rózsákra szedjük, és a gőzölő edény harmadik részébe rakjuk, lágyan sózzuk. A húshoz a 15 perc párolás után hozzáadjuk a másik két pároló edényt, és újabb 15 percig együtt pároljuk.

Jó étvágyat!

© 2011 - 2023 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés  • Frissítse a cookie-k beállításit