szakacsreceptek.hu

Brokkolis csirkemell

    

Egyszerű és ízletes ebéd a hétköznapokra.

Főzőcske

Adag

4

Az elkészítés ideje

50 min.

Nehézség

alacsony

 

kategóriak:    

 

 
 
bazsalikom2teáskanál
brokkoli1darab
burgonya5darab
csirkemell3darab
fekete bors, őrölt1teáskanál
fokhagyma2gerezd
kemény sajt100gramm
napraforgó olaj2evőkanál
vaj50gramm
ételízesítő3teáskanál

1. 

burgonya 5 darab  brokkoli 1 darab  csirkemell 3 darab  napraforgó olaj 2 evőkanál  fokhagyma 2 gerezd  ételízesítő 3 teáskanál  fekete bors, őrölt 1 teáskanál  bazsalikom 2 teáskanál

A krumplit és a brokkolit sós vízben kb 10 percig főzzük. A csirkemelleket vékonyabb csíkokra vágjuk és olajon kicsit megpirítjuk, foghagymával, őrölt fekete borssal, ételízesítővel ízesítjük. Hozzáadunk friss bazsalikom levelét - kb 10 levelet (használhatunk szárítottat is). A csirkemelleket tovább főzzük kb 10 percig.

2. 

vaj 50 gramm

Kivajazott sütőlapra karikákra vágott krumplit rakunk, majd a felvágott brokkoli felét is ráhelyezzük, majd a tetejére rárakjuk a csirkét, majd egy újabb réteg brokkolit és krumplit rakunk rá.

3. 

Az így elkészített ételre ízlés szerint öntünk a vízből, amelyben a brokkoli főtt.

4. 

kemény sajt 100 gramm

Előmelegített sütőben 200°C-on kb 10 percig sütjük. Ezután megszórjuk reszelt sajttal és újabb 5 percig sütjük, ameddig a sajt rá nem sül.

Jó étvágyat!

 

© 2011 - 2019 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés