Sült csirkemellek savanyú káposztával.
![Sült csirkemellek savanyú káposztával.](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00000247/img_hu_4x3/sult-csirkemellek-savanyu-kaposztaval_00180.jpg)
Egyszerű diétás étel sok vitaminnal az egészséges savanyú káposztából.
recept,recept fotó,csirkemell,kovászos káposzta,Csirkehús,Gluténmentes ,Laktózmentes
Csirkehús
Hozzávalók
Hozzávalók
burgonya | 400 | gramm | |
csirkemell | 400 | gramm | |
grill fűszerkeverék | ½ | teáskanál | |
kovászos káposzta | 500 | gramm | |
olivaolaj | 3 | evőkanál |
Recept
1. A csirkemell és a krumpli elkészítése
csirkemell 400 gramm • olivaolaj 3 evőkanál • grill fűszerkeverék ½ teáskanál • burgonya 400 gramm
Csirkemelleket megmossuk és szeletekre vágjuk. Egy tálba rakjuk, leöntjük olívaolajjal, borsozzuk és összekeverjük. A krumplit megpucoljuk, megmossuk és karikákra vágjuk.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000247/small/kuracie-prsia-kapusta-zemiaky.jpg)
2.
kovászos káposzta 500 gramm
A sütőtál aljára egyenletesen rárakjuk a savanyú káposztát. Facsarjuk ki ha nagyon sok vizet tartalmaz. A csirkemelleket a káposzta tetejére rakjuk és betakarjuk a krumplikarikákkal. Megsózzuk.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000247/small/kuracie-na-kvasenej-kapuste.jpg)
3. Sütés
Lefedjük alufóliával és közép fokon előmelegített sütőben 30 percig sütjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00000247/small/zapecene.jpg)
Jó étvágyat!