Szaftos csirkemell finom sajttal - kiváló ebédre, vacsorára az ínyenceknek. Az alacsony kalória tartalomnak köszönhetően a fogyókúrázók is fogyaszthatják, főleg ha köretnek friss zöldségből készült salátát fogyasztanak.
Négyfajta babból és csicseriborsóból készült sűrű leves finom füstölt csülökkel. A levesből nagyobb mennyiséget ajánlatos főzni, mert valószínűleg ebből fog akarni reggelizni, ebédelni, és vacsorázni is, az ellenállhatatlan ...
Lágy céklasaláta joghurttal és citromfű (mézfű) levelekkel, amely nagyszerű mellékízt kölcsönöz a salátának :) Felhasználható akár köretként is pikáns ételekhez vagy főételként vacsorára.