Lenmag a receptben
A legfontosabb összetevők
Válassza ki azt az összetevőt, amelynek szerepelnie kell a keresett receptben.
11lenmag
3banán- 2árpapehely
Chia árpa zabkása banánnal Új recept
Cukormentes reggeli zabkása, mégis tele van a legjobb energiával.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony
Szezámmagos zabpehelykása datolyaszilvával Új recept
Édesítetlen reggeli zabkása, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A hozzáadott gyümölcs biztosítja a kellő édességét.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony
Burgonyalepény hagymával és medvehagymával
Nagy burgonyalepény sütőlapon készítve zabpehellyel és lenmagvakkal, pirított hagymával és medvehagymával ízesítve.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
60 min.Nehézség
közepes
Török kenyér- Bazlama
Pihe-puha és nagyon könnyű török kenyérféle a bazlama, hasonlít a pitára, csak pufibb és levegősebb.
Főzőcske
MichalAz elkészítés ideje
3 h. Nehézség
alacsony
Köleskása banánnal és kókusszal
Legyenek változatosak a reggelik, íme egy tipp! Ha nem elég édes, ízesíthetjük akár agáve sziruppal vagy mézzel is.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony
Kókuszrudacskák
Finom kis kókuszos, datolyás rudacskák
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
40 min.Nehézség
alacsony
Diós-magvas keksz
Egyszerű édes keksz amely a diónak, lenmagoknak és szezámmagoknak köszönhetően nagy mennyiségű omega-3 zsírsavakat és rostokat tartalmaz.
Főzőcske
ZuzkaAz elkészítés ideje
20 min.Nehézség
alacsony
Csokoládés árpakása banánnal.
Reggeli kása, tej nélkül, teli magnéziummal.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
10 min.Nehézség
alacsony
Almás-mákos sütemény
Lágy sütemény szaftos töltelékkel, amely az egészségre is jótékony hatással bír.
Főzőcske
DadaAz elkészítés ideje
1 h. 30 min.Nehézség
nagy
