RECEPTEK

Tejfölös spenót tükörtojással

Tejfölös spenót tükörtojással

A Zöld csütörtök klasszikus ebédje.

recept,recept fotó,mirelit spenót, tejföllel,burgonya,tyúk tojás,Húsnélküli ételek,,Gluténmentes

Húsnélküli ételek

Főzőcske

Adag

6

Az elkészítés ideje

30 min.

Nehézség

alacsony

 

Hozzávalók

Hozzávalók

burgonya900gramm
fokhagyma3gerezd
kukoricakeményítő30gramm
köménymag, őrölt½teáskanál
mirelit spenót, tejföllel900gramm
napraforgó olaj20milliliter
2.5teáskanál
tyúk tojás6darab
vaj-
víz-
zsírszegény tej 1,5%300milliliter
ételízesítő-

 

Recept

1. Tejfölös spenót

mirelit spenót, tejföllel 900 gramm   1 teáskanál  zsírszegény tej 1,5% 300 milliliter  kukoricakeményítő 30 gramm  fokhagyma 3 gerezd

A mirelit krémes parajpürét egy lábasba szórjuk, sózzuk, és lassú tűzön felolvasztjuk. Tejben kukorica keményítőt keverünk el, amelyet beleöntünk a spenótba. Addig főzzük, amíg sűrű nem lesz. Végül préselt foghagymát adunk hozzá.

2. A burgonya elkészítése

burgonya 900 gramm  víz   1.5 teáskanál  köménymag, őrölt ½ teáskanál  vaj

A burgonyát megpucoljuk, félholdakra vágjuk, vízbe sóval és köménnyel megfőzzük. Amikor megfőlt leszűrjük, és egy kevés vajat adunk hozzá.

3. Tükörtojás

tyúk tojás 6 darab  napraforgó olaj 20 milliliter  ételízesítő

A tojást forró olajon sütjük, sózzuk.Jó étvágyat.

Jó étvágyat!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 8 • Bejelentkezés  • Frissítse a cookie-k beállításit