RECEPTEK

Sült cukkini parmezán sajttal

Sült cukkini parmezán sajttal

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Egyszerűen elkészíthető fogás cukkiniből, ínycsiklandó parmezánnal.

recept,recept fotó,cukkini,Parmezán sajt,Húsnélküli ételek,Receptek babáknak

Húsnélküli ételek

Főzőcske

Adag

6

Adag tömege

145 g

Adag energiatartalma

139 kcal

Az elkészítés ideje

60 min.

Nehézség

közepes

Hozzávalók

Hozzávalók

Parmezán sajt

60

236

gramm

kcal

cukkini

500

90

gramm

kcal

fehér bors, őrölt

¼

4

teáskanál

kcal

fokhagyma

1

6

gerezd

kcal

olivaolaj

1

132

evőkanál

kcal

rétesliszt

1

54

evőkanál

kcal

½

0

teáskanál

kcal

tyúk tojás

3

264

darab

kcal

zsírszegény tej 1,5%

1

48

deciliter

kcal

 

Recept

1. 

cukkini 500 gramm   ½ teáskanál

A cukkinit lágyra lereszeljük, kicsit megsózzuk, összekeverjük és 20 percig hagyjuk, hogy a lehető legtöbb víz lecsepegjen róla.

A cukkinit lágyra lereszeljük, kicsit...

2. 

Parmezán sajt 60 gramm

A sajtot lágyra lereszeljük, és hozzákeverjük a cukkinihez.

A sajtot lágyra lereszeljük, és hozzákeverjük...

3. 

tyúk tojás 3 darab  zsírszegény tej 1,5% 1 deciliter  fokhagyma 1 gerezd  fehér bors, őrölt ¼ teáskanál

Belekeverjük a tojást, tejet, préselt fokhagymát és a borsot.

Belekeverjük a tojást, tejet, préselt...

4. 

olivaolaj 1 evőkanál  rétesliszt 1 evőkanál

A sütőformát zsiradékkal kikenjük és meghintjük lisztel.

A sütőformát zsiradékkal kikenjük és...

5. 

A masszát beleöntjük a formába.

A masszát beleöntjük a formába....

6. 

45 percig 180°C fokon sütjük.

45 percig 180°C fokon sütjük....

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés