Sült cukkini parmezán sajttal
; void(0);){kind=small}
351Egyszerűen elkészíthető fogás cukkiniből, ínycsiklandó parmezánnal.
recept,recept fotó,cukkini,Parmezán sajt,Húsnélküli ételek,Receptek babáknak
Húsnélküli ételek
Főzőcske
Adag
6
Adag tömege
145 g
Adag energiatartalma
139 kcal
Az elkészítés ideje
60 min.
Nehézség
közepes
Hozzávalók
Hozzávalók
| Parmezán sajt | 60 236 | gramm kcal | |
| cukkini | 500 90 | gramm kcal | |
| fehér bors, őrölt | ¼ 4 | teáskanál kcal | |
| fokhagyma | 1 6 | gerezd kcal | |
| olivaolaj | 1 132 | evőkanál kcal | |
| rétesliszt | 1 54 | evőkanál kcal | |
| só | ½ 0 | teáskanál kcal | |
| tyúk tojás | 3 264 | darab kcal | |
| zsírszegény tej 1,5% | 1 48 | deciliter kcal |
Recept
1.
cukkini 500 gramm • só ½ teáskanál
A cukkinit lágyra lereszeljük, kicsit megsózzuk, összekeverjük és 20 percig hagyjuk, hogy a lehető legtöbb víz lecsepegjen róla.
3.
tyúk tojás 3 darab • zsírszegény tej 1,5% 1 deciliter • fokhagyma 1 gerezd • fehér bors, őrölt ¼ teáskanál
Belekeverjük a tojást, tejet, préselt fokhagymát és a borsot.
4.
olivaolaj 1 evőkanál • rétesliszt 1 evőkanál
A sütőformát zsiradékkal kikenjük és meghintjük lisztel.
5.
A masszát beleöntjük a formába.
6.
45 percig 180°C fokon sütjük.
Jó étvágyat!
