RECEPTEK

Rántott cukkini joghurtos bundában

Rántott cukkini joghurtos bundában

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-star

Rántott finomság cukkiniből, amely nem csak a vegetáriánusok számára lesz nagyszerű fogás.

recept,recept fotó,cukkini,natúr joghurt,Húsnélküli ételek,Vegetáriánus receptek

Húsnélküli ételek

Főzőcske

Adag

4

Adag tömege

285 g

Adag energiatartalma

228 kcal

Az elkészítés ideje

40 min.

Nehézség

alacsony

Hozzávalók

Hozzávalók

cukkini

600

108

gramm

kcal

fekete bors, őrölt

½

9

teáskanál

kcal

finomliszt

120

417

gramm

kcal

natúr joghurt

300

201

gramm

kcal

½

0

teáskanál

kcal

tyúk tojás

2

176

darab

kcal

 

Recept

1. 

cukkini 600 gramm

Három kisebb cukkinit megmosunk, három felé vágunk hosszában (kb 1,5 cm vastagság). Sózzuk és állni hagyjuk.

Három kisebb cukkinit megmosunk, három felé...

2. 

natúr joghurt 300 gramm  tyúk tojás 2 darab  finomliszt 120 gramm   ½ teáskanál  fekete bors, őrölt ½ teáskanál

A megadott hozzávalókat összekeverjük.

A megadott hozzávalókat összekeverjük....

3. 

A legjobb egy hosszúkás tálban.

A legjobb egy hosszúkás tálban....

4. 

A cukkini szeleteket konyhai papírtörlővel megtörölgetjük.

A cukkini szeleteket konyhai papírtörlővel...

5. 

Belemártjuk a masszába.

Belemártjuk a masszába....

6. 

Forró olajban pedig mindkét oldaláról kb 2 percig pirítjuk. Vagy használhatunk fritőzt is, amelyben 170°C-ra melegítjük az olajat és 3 percig sütjük a cukkinit.

Forró olajban pedig mindkét oldaláról kb 2...

7. 

A rántott cukkiniről hagyjuk lecsepegni az olajat.

A rántott cukkiniről hagyjuk lecsepegni az...

8. 

Vagy konyhai papírtörlőre helyezzük, amely felszívja a fölösleges olajat.

Vagy konyhai papírtörlőre helyezzük, amely...

9. 

Burgonyával és tartármártással tálaljuk.

Burgonyával és tartármártással tálaljuk. ...

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés