Cukkini bazsalikomos bundában

Egyszerűen elkészíthető vegetáriánus étel cukkiniből.
recept,recept fotó,bazsalikom,cukkini,Húsnélküli ételek
Húsnélküli ételek
Hozzávalók
Hozzávalók
bazsalikom | 6 ?? | levél kcal | |
cukkini | 800 144 | gramm kcal | |
fokhagyma | 2 11 | gerezd kcal | |
olivaolaj | 50 440 | milliliter kcal | |
rétesliszt | 80 285 | gramm kcal | |
só | 1 0 | teáskanál kcal | |
tyúk tojás | 2 176 | darab kcal | |
zsírszegény tej 1,5% | 100 48 | milliliter kcal |
Recept
1. A bunda elkészítése
rétesliszt 80 gramm • tyúk tojás 2 darab • zsírszegény tej 1,5% 100 milliliter
A bundát liszt, tojás és tej összekeverésével készítjük. Amennyiben úgy tűnne, hogy túl híg, úgy hozzáadhat még egy kis lisztet. Ha túl sűrű lenne, akkor egy kis tejet. A masszának optimális sűrűségűnek kell legyen.


3.
só 1 teáskanál • fokhagyma 2 gerezd • bazsalikom 6 levél
A bundához hozzáadjuk a sót, préselt fokhagymát és a bazsalikomot.

4. Sütés
olivaolaj 50 milliliter
Minden egyes karikát megsózunk, és belemártogatjuk a bundába, majd egy serpenyőben forró olíva olajon rántjuk.

5.
Jó étvágyat kívánunk!
Jó étvágyat!