RECEPTEK

Ropogós rántott karfiol

Ropogós rántott karfiol

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Nagyszerű választás egy húsmentes ebédhez. Tálalhatjuk párolt zöldséggel vagy főtt burgonyával.

recept,recept fotó,bazsalikom,karfiol,petrezselyem zöldje,Húsnélküli ételek

Húsnélküli ételek

Főzőcske

Adag

Az elkészítés ideje

Nehézség

közepes

Hozzávalók

Hozzávalók

bazsalikom

2

7

evőkanál

kcal

fehér bors, őrölt

½

8

teáskanál

kcal

finomliszt

0

??

kcal

fritőzolaj

0

??

kcal

karfiol

0

??

kcal

petrezselyem zöldje

1

7

evőkanál

kcal

piros paprika, őrölt

1

16

teáskanál

kcal

1

0

teáskanál

kcal

0

??

kcal

tyúk tojás

2

176

darab

kcal

víz

0

??

kcal

zsírszegény tej 1,5%

250

120

milliliter

kcal

 

Recept

1. 

karfiol  víz 

A karfiolt rózsákra szedjük, megmossuk folyó víz alatt. Belerakjuk egy lábasba, hozzáöntünk kb 3 dcl vizet, sózzuk és főzzük. A karfiol rózsák egy része a vízben lesz, míg egy része a pára által puhul meg. A karfiolt főzhetjük gőzedényben is. Kb. 10 percig főzzük/pároljuk. Majd leöntjük a vizet és hagyjuk kihűlni. A gyorsabb lehűlés érdekében kirakhatjuk egy tányérra.

A karfiolt rózsákra szedjük, megmossuk folyó...

2. 

zsírszegény tej 1,5% 250 milliliter  tyúk tojás 2 darab   1 teáskanál  bazsalikom 2 evőkanál  petrezselyem zöldje 1 evőkanál

Egy tálkába öntjük a tejet és hozzáadjuk a tojást, sót, bazsalikomot és a petrezselyem zöldjét.

Egy tálkába öntjük a tejet és hozzáadjuk a...

3. 

finomliszt

Hozzáadjuk a lisztet és simára keverjük. A lisztből annyit teszünk, hogy lágyan sűrű legyen a massza (kb 150-180g).

Hozzáadjuk a lisztet és simára keverjük. A...

4. 

piros paprika, őrölt 1 teáskanál  fehér bors, őrölt ½ teáskanál

Belekeverjük a paprikát és a borsot.

Belekeverjük a paprikát és a borsot....

5. 

fritőzolaj

A karfiol rózsákat belemártjuk és forró olajban kisütjük.

A karfiol rózsákat belemártjuk és forró...

6. 

Minden oldaláról aranyszínű kell legyen.

Minden oldaláról aranyszínű kell legyen....

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés