Zöldségleves zabpehely galuskával

Sűrű zöldségleves teli friss egészséges zöldséggel.
recept,recept fotó,karalábé,répa,burgonya,cukkini,búzadara,Zöldséglevesek,Receptek babáknak,,Szezonális receptek
Zöldséglevesek
Főzőcske
Adag
6
Adag tömege
517 g
Adag energiatartalma
164 kcal
Az elkészítés ideje
50 min.
Nehézség
közepes
kategóriak
Zöldséglevesek › Receptek babáknak › Szezonális receptek › Szezon- Karalábé › Szezon - Cukkini › Szezon - Sárgarépa › Szezon - Burgonya ›Hozzávalók
Hozzávalók
burgonya | 200 184 | gramm kcal | |
búzadara | 10 37 | gramm kcal | |
cukkini | 150 27 | gramm kcal | |
karalábé | 200 58 | gramm kcal | |
köménymag, darált | ½ 9 | teáskanál kcal | |
póréhagyma | 150 69 | gramm kcal | |
répa | 200 90 | gramm kcal | |
só | 1 0 | teáskanál kcal | |
tyúk tojás | 2 176 | darab kcal | |
vaj | 20 147 | gramm kcal | |
víz | 2 0 | liter kcal | |
zabpehely | 50 183 | gramm kcal |
Recept
1.
karalábé 200 gramm • répa 200 gramm • burgonya 200 gramm • póréhagyma 150 gramm • cukkini 150 gramm • vaj 20 gramm
A karalábét, répát és krumplit meghámozzuk és megmossuk. A póréhagymáról levágjuk a gyökereket, a cukkiniről levágjuk a végeket. A karalábét lereszeljük egy vastagabb reszelőn. A répát vékony karikákra vágjuk. A póréhagymát hosszában csíkokra vágjuk és szintén apróbb darabokra vágjuk.
Egy fazékban vajat felolvasztunk fel és megpirítjuk a karalábét és a répát.

2.
víz 2 liter • köménymag, darált ½ teáskanál • só 1 teáskanál
Hozzáadjuk a burgonyát és forró vizet. Megszórjuk köménnyel és sóval. Ha kisgyerekek számára készítjük a levest, akkor nem sózzuk. 20 percig főzzük.

3.
Ezután hozzáadjuk az elkészített cukkinit és póréhagymát, majd további 10 percig főzzük.


5.
tyúk tojás 2 darab • búzadara 10 gramm
Összekeverjük tojással és egy kiskanál darával, állni hagyjuk, amíg a leves meg nem fől.

6.
A zabtésztát galuskaszaggatóval beleszaggatjuk a levesbe. Kis ideig még főzzük. A forró levest letakarjuk és fogyasztásig pihentetjük egy fél órát. Addig kellően megsűrűsödik. A levest ízlés szerint mindenki sózhatja.

Jó étvágyat!