Rántott tofu szezám-paprikás bundában.
; void(0);){kind=small}
251Egyszerűen elkészített étel fehér tofuból.
recept,recept fotó,tofu, fehér,szezámmag,piros paprika, őrölt,Húsnélküli ételek,Laktózmentes
Húsnélküli ételek
Hozzávalók
Hozzávalók
| finomliszt | 70 243 | gramm kcal | |
| napraforgó olaj | 100 899 | milliliter kcal | |
| piros paprika, őrölt | 1 48 | evőkanál kcal | |
| szezámmag | 20 115 | gramm kcal | |
| só | 0 ?? | kcal | |
| tofu, fehér | 360 303 | gramm kcal | |
| tyúk tojás | 2 176 | darab kcal | |
| zsemlemorzsa | 70 262 | gramm kcal |
Recept
2. Panírozás
finomliszt 70 gramm • tyúk tojás 2 darab • só • zsemlemorzsa 70 gramm • szezámmag 20 gramm • piros paprika, őrölt 1 evőkanál
Három panírt készítünk: lisztet, sózott tojást, szezámmaggal kevert zsemlemorzsát és pirospaprikát. A tofut megforgatjuk ebbe a keverékbe.
3. Sütés
napraforgó olaj 100 milliliter
Egy serpenyőben olajban rövid ideig sütjük mindkét oldalon a tofu háromszögeket.
Jó étvágyat!
