Rántott hal kapros tésztában
![Rántott hal kapros tésztában](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_strava/mod_recepty/recipe/00001915/img_hu_4x3/rantott-hal-kapros-tesztaban_00180.jpg)
A lágy joghurtos-kapros tészta finom ízt varázsol minden halnak amelyet ebben panírozzunk és sütünk ki. Nyami!
recept,recept fotó,gyorsfagyasztott pangasius,kapor,Halak,Szezonális receptek
Halak
Hozzávalók
Hozzávalók
finomliszt | 80 | gramm | |
gyorsfagyasztott pangasius | 400 | gramm | |
kapor | - | ||
natúr joghurt 3,5% zsírtartalom | 100 | gramm | |
repceolaj | - | ||
só | ¼ | teáskanál | |
tyúk tojás | 1 | darab |
Recept
1.
gyorsfagyasztott pangasius 400 gramm
A halfiléket kiolvasszuk, megmossuk, megszárítjuk és sózzuk.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001915/small/IMG_2999.jpg)
2.
finomliszt 80 gramm • natúr joghurt 3,5% zsírtartalom 100 gramm • tyúk tojás 1 darab • só ¼ teáskanál
Egy mély tányérba lisztet szórunk, hozzáadjuk a joghurtot, tojást és a sót.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001915/small/IMG_2975.jpg)
3.
Lágy tésztát keverünk ki.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001915/small/IMG_2977.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001915/small/IMG_3002.jpg)
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001915/small/IMG_3005.jpg)
6.
...kisütjük.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001915/small/IMG_3006.jpg)
7.
Zöldség körettel és tartármártással tálaljuk.
![](https://www.szakacsreceptek.hu/_site_media/com_photogallery/recipe/00001915/small/IMG_3030.jpg)
Jó étvágyat!