Pikáns tofu
; void(0);){kind=small}
251Egyszerűen elkészíthető tofu pikáns ízesítéssel.
recept,recept fotó,tofu, füstölt,Húsnélküli ételek,Gluténmentes ,Laktózmentes
Húsnélküli ételek
Hozzávalók
Hozzávalók
| chili | 1 15 | teáskanál kcal | |
| fekete bors, őrölt | 0 ?? | kcal | |
| fokhagyma | 2 11 | gerezd kcal | |
| olivaolaj | 4 528 | evőkanál kcal | |
| szójamártás | 2 42 | evőkanál kcal | |
| só | ½ 0 | teáskanál kcal | |
| tofu, füstölt | 360 569 | gramm kcal |
Recept
1. Tofu elkészítése
tofu, füstölt 360 gramm • só ½ teáskanál • fekete bors, őrölt • chili 1 teáskanál • fokhagyma 2 gerezd • olivaolaj 4 evőkanál • szójamártás 2 evőkanál
A tofut kockákra vágjuk egy belehelyezzük egy nagyobb tálba. Sózzuk, borsozzuk egy csipetnyi borssal és hozzáadjuk a chillit. Jól összekeverjük. Kb. 40 percig hűvös helyen állni hagyjuk. Időnként megkeverjük.
2. Sütés
A tofut rövid ideig minden oldalról megpirítjuk.
3.
Káposztás lepénnyel, kenyérrel vagy burgonyával tálaljuk.
Jó étvágyat!
