RECEPTEK

Mangós-zöldséges krémes saláta

Mangós-zöldséges krémes saláta

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Ízletes saláta, amely kiváló nem csak partikra, hanem köretként a vasárnapi rántott húsokhoz is, esetleg teljes kiőrlésű pékárúhoz is fogyaszthatjuk.

recept,recept fotó,répa,póréhagyma,mangó,morzsolt csemegekukorica vákuumzárású,Zöldségsaláták,Gluténmentes

Zöldségsaláták

Főzőcske

Adag

6

Adag tömege

260 g

Adag energiatartalma

251 kcal

Az elkészítés ideje

30 min.

Nehézség

alacsony

Hozzávalók

Hozzávalók

fekete bors, őrölt

½

9

teáskanál

kcal

majonéz light

150

689

gramm

kcal

mangó

300

180

gramm

kcal

morzsolt csemegekukorica vákuumzárású

250

233

gramm

kcal

natúr joghurt 3,5% zsírtartalom

200

140

gramm

kcal

póréhagyma

300

138

gramm

kcal

retek

150

30

gramm

kcal

répa

150

68

gramm

kcal

½

0

teáskanál

kcal

újhagyma

50

16

gramm

kcal

 

Recept

1. 

répa 150 gramm  retek 150 gramm

A répát megpucoljuk, megmossuk, apróra lereszeljük. A retket megpucoljuk, és vastagra reszeljük.

A répát megpucoljuk, megmossuk, apróra...

2. 

póréhagyma 300 gramm  újhagyma 50 gramm

A póré és a zöldhagymát megpucoljuk, megmossuk. A póréhagymát hosszában kettévágjuk, majd vékonyra szeleteljük. A hagymát vékony karikákra szeleteljük. Hozzáadjuk a répához.

A póré és a zöldhagymát megpucoljuk,...

3. 

mangó 300 gramm  morzsolt csemegekukorica vákuumzárású 250 gramm

A mangót megpucoljuk, kivesszük a magot, kisebb darabokra szeleteljük. Együtt a leszűrt konzerv kukoricával hozzáadjuk a salátához, és összekeverjük.

A mangót megpucoljuk, kivesszük a magot, kisebb...

4. 

natúr joghurt 3,5% zsírtartalom 200 gramm  majonéz light 150 gramm   ½ teáskanál  fekete bors, őrölt ½ teáskanál

A végén hozzákeverjük a joghurtot, majonézt, és egy kis sót, borsot.

A végén hozzákeverjük a joghurtot, majonézt,...

5. 

A salátát 6-8 órát pihentetjük, hogy az ízek összekeveredjenek. Tálalás előtt könnyedén megkeverjük.

A salátát 6-8 órát pihentetjük, hogy az ízek...

Jó étvágyat!

Ajánlott receptek

Kedvenc keresések

Legolvasottabb receptek

© 2011 - 2025 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés